Diéta vérszegénység ellen
Szédülés, álmosság, étvágytalanság, csökkent munkaképesség - ezeket a tüneteket gyakran vérszegénység okozza.
A vérszegénységet a hemoglobin és a vörösvértestek csökkenése jellemzi, ami oxigén éhezést okoz a szövetekben.
A vérszegénységet súlyos vérzés okozhatja, beleértve a menstruációs vérzést is. Ezenkívül a vérszegénységet okozhatja a gyakori vagy tartós alacsony vérveszteség.
A vérszegénységet a vérképző folyamatok megzavarása is okozhatja. Vérszegénység esetén bizonyos étrendet követnek.
A menüben elegendő teljes fehérjével kell rendelkeznie, amely elősegíti a hemoglobin és az eritrociták szintézisét, és ezeknek a fehérjéknek többségüknek állati eredetűnek kell lennie.