Diéta vércsoportos diéták szerint fogyás

., kukorica és lencse. Ha az ereiben a vér B csoport, akkor mérsékelt testmozgást javasolunk.

"Modern" vér AB csoport érzékenyebb gyomor-bél traktusú, mint mások, ezért ezeknek az embereknek kerülniük kell az olyan ételeket, mint a csirke, a marha és a sertés, de tolerálják a tenger gyümölcseit, a tofut, a tejtermékeket és a legtöbb mezőgazdasági terméket. A számukra megfelelő fizikai aktivitás alacsony intenzitású.

Hogyan működik a diéta a vércsoport szerint

D’Adamo elutasítja azt az elképzelést, hogy létezik univerzális fogyókúrás étrend, amely minden emberre hatással lehet. Szerinte minden vércsoportnak külön étrendet kell előírnia.

A vércsoportos diéták mögött álló elmélet az élelmiszerek bizonyos fehérjein alapul, amelyeket D’Adamo szerint nem lehet ugyanúgy feldolgozni.

Ha egy személy rendszeresen fogyaszt olyan ételeket, amelyek nem kompatibilisek a vércsoportjának lektinjeivel, puffadás, lassabb anyagcsere, gyulladás és súlyos betegségek, például rák alakulhat ki. A helytelen táplálkozás ezen mellékhatásainak elkerülése érdekében fontos, hogy az Ön vércsoportjának megfelelő étrendet kövessen.

---