Diéta tésztafüggőknek kipróbáltam valamit, de nem sikerült - Fórumok

1. Nem eszem reggelit. 11-kor megiszok egy csésze teát mézzel.

Már hallom, hogy néhányan, akik ezt olvassák, egy pillanatra reagálnak, hogy reggel kötelezővé kell tenni a reggelit, hogy ez legyen a fő étkezés. Hát mit mondhatnék neked. Ha reggel felébredek, nem vagyok éhes, azt mondanám, hogy undorító az ételem. A kipróbált diéták részeként megpróbáltam reggel enni, és elmondhatom, hogy számomra az a tény, hogy nem reggeliztem-e vagy sem, semmilyen módon nem befolyásolja, mennyire leszek éhes a nap későbbi részében. Tehát nem látom értelmét az étkezésnek, ha nem vagyok éhes, feltéve, hogy ebéd közben is ugyanolyan éhes vagyok, függetlenül attól, hogy reggeliztem-e vagy sem. 11-kor éhes vagyok, és mivel a pihenésem 12-kor kezdődik, egy csésze teával egy ideig csillapítom az éhségemet.

2. Ebédnél - tészta reggeli (például egy szelet pizza).

Igen, pontosan. Nincs más, ami kielégítene. És a gyakorlatban ez a reggeli háromszor kevesebb, mint a tészta "normál módomban".

---