Diéta terv ekcéma étrend és minta receptek Ízületi fájdalom
Az ekcéma étrend étkezési tervekből áll, amelyeket ekcéma kiütésben szenvedő emberek számára terveztek. Kizárólag biotáplálékból áll, így csökken az ekcéma étellel való kiváltásának lehetősége. Ennél is fontosabb, hogy a diéta segít helyreállítani az ekcéma okozta bőrkárosodást, és hosszú távon előnyökkel jár az egészségre nézve.
Az ekcéma-étrendben általában háromféle élelmiszer szerepel, ezek bioaktív, biogén és biosztatikus ételek. A bioaktív élelmiszerek csoportját magas rosttartalmú ételek alkotják - főleg friss vagy szárított gyümölcsök és zöldségek. A bioaktív élelmiszerek fő felelőssége az emésztőrendszerben felhalmozódott káros anyagok megszabadulása. Mivel ezek az ételek tisztítják az emésztőrendszert, a tápanyagok felszívódása az emésztőrendszerből megnő. Ez nagyobb esélyt ad a testnek a "jó dolgok" felszívására, mert az összes "rossz" dolgot eltávolították az emésztőrendszerből.
A bioaktív ételek nem az egyetlen aktív szereplői az ekcéma étrendnek, mivel a tápanyagok és a biosztatikus ételek is ellátják a funkcióikat. A tápanyagos ételek a legtáplálóbbak. A legtöbb vitamint és ásványi anyagot tartalmazzák, amelyek a különféle testi folyamatok működéséhez szükségesek. Végül is a test különböző részeinek különböző vitamin- és ásványianyag-készletekre van szükségük a megfelelő működéshez. Tápláló ételek például a tejtermékek (erjesztett), diófélék, nyers sajtok, zöld és csírázott magok. Éppen ellenkezőleg, a biosztatikus ételek a fő energiaforrások a szervezetben. A test egészének szüksége van rá, hogy képes legyen a napi áthaladásra. Néhány biostatikus étel a zöldség, a földimogyoró, a barna rizs és más teljes kiőrlésű gabona.