Diéta tejjel Főzés, receptek

Diéta tejjel

diéta

A sovány tej reggel történő használata erősíti a jóllakottság érzését a reggeli után, ami csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét, illetve az ebéd és az esti kalóriákat.
A jóllakottság érzetét a tejben lévő fehérjék, a laktóz (természetes tejcukor), valamint maga a tej emészthetősége biztosítja.
A sovány tej nemcsak a jóllakottság érzetét kelti, hanem az emberi test számára létfontosságú elemeket is biztosít, például kalciumot és D-vitamint.
A sovány tej előnyeinek optimális kihasználása érdekében ajánlott minden nap 600 ml tejet inni.

Minta étrend tejjel