Diéta születés előtt - mit kell enni a 9. hónapban
Már csak néhány hét van hátra a határidőig. A kismamákat sok minden izgatja - mikor kezdődnek az összehúzódások, hogyan fogják kezelni a duzzanatot, amit meg kell vásárolni a babának.
A terhesség 9. hónapjának egyik legfontosabb kérdése egy speciális étrend követése a szülés előtt.
Milyen jó enni a baba születése előtt
A születés előtti étrend segít elkerülni a duzzanatot
Még akkor is, ha Ön egyike azoknak a szerencséseknek, akik lassan és simán híznak, a modern magassarkú cipők feszessé válhatnak a születéshez közeledve. De még ha a bőre is ugyanolyan rugalmas, mint a terhesség előtt, ez nem akadályozza meg abban, hogy bebiztosítsuk magunkat.
Ha terhességi duzzanat áll fenn, és orvosa megpróbálja megtalálni a fehérjét a vizeletében, ideje megváltoztatni étrendjét.
Hasznos alacsony mineralizációjú állóvizet inni - legfeljebb 1,5 liter naponta, zabpehely fogyasztására, az alacsony zsírtartalmú tej előnyösebb, sovány hús és főtt tojás, valamint friss gyümölcs.
Nem szabad zsírosan, fűszeresen vagy sósan enni. Savanyú káposztának, füstölt vagy szárított halnak, sózott kétszersültnek és diónak, savanyúságoknak, fűszeres szószoknak és más finomságoknak jobb időket kell várniuk.
Mindenféle vizelethajtó főzetet körültekintően kell inni. Fogyasztása előtt mindenképpen konzultáljon szülész-nőgyógyászával.
Ha esik hasznos vizelethajtó főzetekkel, a testnedvek jelentősen csökkennek, ami a vérnyomás emelkedéséhez vezethet.
A kalcium diéta telíti a testet az anya és a baba számára fontos ásványi anyaggal
Ez az elem egyrészt mind a gyermek, mind a kismama számára szükséges. A magzat idegrendszere, a csontváz, a belső szervek, a fogak rudimentumai aktívan kialakulnak.