Diéta; Sokk; Fogyás

Ez a diéta teljes táplálékot kínál, egészséges és kiegyensúlyozott. Szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat tartalmaz. Vitaminokat és ásványi anyagokat is biztosít számunkra. Ezzel a diétával testétől függően 2-3 kg-ot fogyhat.

Az első napon mássz fel a mérlegre. Ezután felmehet a diéta befejezése után.

fogyás

Étrend-terv sokk:

1. nap: Tisztítás
2. nap: A visszatartott folyadékok megsemmisítése
3. nap: Jó ételkombinációk
4. nap: Napi terv

1. NAP: TISZTÍTÁS
Reggeli: tea édesítőszerrel + 1 csésze gyümölcssaláta
Reggeli: 1 narancs
Ebéd: Szezonális zöldségek saláta, nyers és főtt + 1 alma
Délutáni snack: diétás zselatin gyümölcsökkel
Vacsora: párolt zöldség + 1 mandarin

2. NAP: FOLYADÉKOK KIBOCSÁTÁSA - nincs só
Reggeli: tea édesítőszerrel + 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér mézzel
Reggeli: 1 banán
Ebéd: 1 tányér rizs főtt spenóttal, csak 1 tk. olivaolaj