Diéta; Japán csoda; 10. rész - 8. oldal BG-Mamma

Elégedett a "japán csoda" diétával? - Önnek 5 szavazata van!

csoda

Köszönöm a támogatást:)

Golqm éhség hajt engem, de shte elárulja. Nomera 3 napig parvite volt, nali taka. Mi. shte se spravq. Nagyon szeretném újra kezdeni>

Szerintem beleket vásárolsz, és tégla vagy - mint a hús, amelyet nem szeretünk, de táplálkozik

hogy van a hal ma? H yenaglas serpenyőben sütöttem egy kis maggi mártással (tudom, hogy ez nem a diéta) és paradicsomlével. Nagyon finom lett! Kivéve, hogy lefekvés előtt vétkeztem, és nem feküdtem le éhesen - ettem egy sárgarépát és egy halat !
Ma haladok előre!
Sok szerencsét!

Japán csoda 2
1 nap - 1 kg főtt burgonya
2. nap - 500 g túró
3. nap - 500 g főtt hús
4. - 6. nap TV. szent tojások
5. nap - 500 g főtt hal
6. nap - 1,5 liter friss vagy joghurt
7. nap - 500 g sárga sajt
8. nap - 500 g sonka
9. nap - 1 kg gyümölcs és zöldség
10. nap - 1,5 liter csipkebogyó főzet cukor nélkül
Napközben 4-5 bevitelre vannak felosztva. A megadott étel mellett annyi ásványvizet és csipkebogyó teát ihat cukor nélkül - eredmény - mínusz 10 kg!

8. oldal/22

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.