Diéta, hogy gyorsan kalóriát égessen el

Ebéd:
Két kemény tojás és főtt spenót.

Vacsora:
Saláta és zeller saláta, 200 g sült marhahús steak, serpenyőben kis növényi zsírral megsütve.

2. nap
Reggeli:
Egy csésze kávé vagy tea és egy fél uborka.

Ebéd:
Saláta és zeller saláta, 200 g sült marhahús steak, serpenyőben kis növényi zsírral megsütve.

Vacsora:
300 g sonka.

3. nap
Reggeli:
Egy csésze kávé vagy tea, fél uborka.

Ebéd:
Két kemény tojás, zöldbab saláta és paradicsom.

Vacsora:
250 g sonka, zöldbab saláta és paradicsom.

4. nap
Reggeli:
Egy csésze kávé vagy tea, fél uborka.

---