Diéta görögdinnyével az egyidejű fogyás és testtisztítás érdekében Dietico Sport
A görögdinnye csodálatos gyümölcs, amely nemcsak hűl a forró nyári napokban, hanem segít a fogyásban és a test tisztításában is. Körülbelül 92% vizet, vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, rostot, kevés gyümölcscukrot és csak 30 kalóriát tartalmaz 100 gramm termékre, ami nélkülözhetetlenné teszi a diéta során.
Habár a görögdinnye diéta a tudomány nem ismeri el formális étrendként, bármely súlycsökkentő stratégiában sikeresen megvalósítható. Hatékony, mert sok vizet, elegendő rostot, sok tápanyagot és ugyanakkor nagyon kevés kalóriát kap a görögdinnyéből.
A görögdinnye étrendnek két fő típusa van - hosszú (9-14 nap) és rövid (5 nap). A hosszú méregtelenítésre, a rövid pedig a gyors fogyás eszközeként ajánlott.
Mindkét típus könnyen követhető és biztonságos, de még mindig tanácsos orvoshoz fordulni, mielőtt megkezdené.
Méregtelenítés görögdinnyével
Két szakaszban kerül megrendezésre, 3 és 6-10 napig tart. Az első rendkívül korlátozó, a második többféle étel fogyasztását teszi lehetővé.
Első fázis
Csak görögdinnyét eszik három napig. A korlátozás ellenére egészséges embereknél nem várható veszélyes eltérés, mivel az csak 72 órán át tart.
Második szakasz
6-10 napig tart. Napi két étkezés megengedett, és csak görögdinnyét használnak reggelire közöttük.
Itt ügyelnie kell a kiszáradás (kiszáradás) veszélyére. Általában a görögdinnye sok vizet tartalmaz, de ha szomjasnak érzi magát, feltétlenül több folyadékot kell fogyasztania az étkezések között a nap folyamán.