Diéta és táplálkozás a pikkelysömörhöz MEDILATTE
A pikkelysömör egy gyakori bőrbetegség, krónikusan visszatérő lefolyással, amelyet az jellemez, hogy a bőrfelület bizonyos részein bizonyos változások jelentkeznek. A bőr változásainak jellegzetes lokalizációja van - könyök, térd, derék, szőrös fejrész.
Vitathatatlan bizonyíték van a gyógyulási folyamat jótékony hatására alacsony kalóriatartalmú étrendből, valamint alacsony glutén- és állati zsírtartalmú étrendből.
A gluténmentes étrend vagy a vegetáriánus étrend betartása, valamint a halolajjal, D-vitaminnal, taurinnal és cink-szulfáttal való kiegészítők fogyasztása jelentősen javíthatja a pikkelysömörben szenvedő betegek állapotát.
Mi a méregtelenítő étrend a pikkelysömörhöz ?
A pikkelysömör méregtelenítő étrendje a következő élelmiszercsoportok megszüntetését foglalja magában:
- tejtermékek;
- vörös hús;
- alkohol;
- hozzáadott cukrok;
- finomított szénhidrátok;
- sült ételek;
- gluténtartalmú ételek;
Antioxidánsokat, béta-karotint, folátot, omega-3 zsírsavakat és cinket tartalmazó élelmiszerek, diófélék és magvak ajánlottak, amelyek módosíthatják az immunválaszt.
A tudósok szerint az étrend és a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a normális életminőség fenntartásában és az állapot kontrollálásában.
1206 pikkelysömörrel diagnosztizált beteg vizsgálata kimutatta, hogy a táplálkozás bizonyos változásai a résztvevők többségében javították a bőr állapotát. Például az alkoholfogyasztás csökkentése, a gluténtartalmú ételek leállítása, valamint az étlap gazdagítása omega-3 zsírsavakkal és D-vitaminnal. Az elmúlt években sok irodalom gyűlt össze az omega-3 és a D-vitamin gyulladáscsökkentő hatásaival kapcsolatban.
Egy 200 emberből álló kicsi tanulmány szerint a pikkelysömörben szenvedő betegek csoportjában általában alacsonyabb az antioxidánsok szintje és magasabb az oxidatív stressz szintje a kontroll csoporthoz képest. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az antioxidánsokban gazdag étrend az oxidatív stressz leküzdésével enyhítheti a pikkelysömör tüneteit.
Más vizsgálatok azt mutatják, hogy a sült ételek, a hozzáadott cukor, a finomított szénhidrátok és a feldolgozott hús növelhetik a gyulladás bizonyos markereit, ami hozzájárulhat a pikkelysömör tüneteinek súlyosbodásához.