Egyél ételeket a megfelelő botanikai sorrendben

Dr. Stanley Bass amerikai orvos a múlt század 50-es éveiben kezdte tanulmányozni az ételbevitel és az emésztés sorrendjét. Az egészség megőrzésére és helyreállítására vonatkozó elméleteit a megfelelő táplálkozás révén számos betegen tesztelték és bizonyították, köztük saját magát is - írja a Story magazin, hozzátéve, hogy a böjt és a megfelelő sorrendben történő evés gyógyító hatású.

egyél

Dinnye desszertnek? Soha!

Például, ha desszertként elfogyaszt egy darab dinnyét, az emésztési problémákhoz vezet nemcsak a dinnye megemésztésekor, hanem a korábban elfogyasztott ételeket is. Éhgyomorra a dinnyét 30 percen belül meg kell emészteni. Mivel azonban egy másik szilárd étel (főétkezés) után fogyasztották, a gyümölcs az emésztőrendszer tetején marad. De nem fog állni és várni a sorára. Ez, mint minden rossz sorrendben elfogyasztott gyümölcs, rohadni kezd. Ez gázok képződéséhez vezet. Mivel egyes élelmiszerek teljes megemésztéséhez 4-5 óra szükséges (főleg fehérje és keményítő termékek kombinációjában), ez idő alatt fokozódnak a gázok, a gyomorégés és más rendellenességek.