Diéta citrusfélékkel
A citrusfélék nagyon ízletesek, és szinte mindig megtalálhatók a piacon. A gyümölcssavak lebontják a zsírokat, a C-vitamin pedig erősíti az immunrendszert.
Magas C-vitamin-tartalma miatt a citrusfélék a legjobb segítői a megfázás és az influenza elleni küzdelemben. Ezen értékes antioxidáns mellett B-vitaminokat, magnéziumot, mangánt, cinket és szelént is tartalmaznak.
A citrusfélékben található gyümölcssavak pedig segítenek a zsír lebontásában, így ezzel az 5 napos programmal gyorsan és egyszerűen megszabadulhat 3 felesleges kilótól. Mivel ebben az időszakban csak gyümölcsöket fogyasztanak, az étrend a test tisztítására is alkalmas.
A citrus diéta eredeti változata 3 napból áll, amelyek során csak ebből a gyümölcscsoportból származó gyümölcsöket fogyasztják. A második, könnyebb étrend egy 5 napos diétás program, amely a citrusfélék mellett más ételeket is tartalmaz. Ezért ma megismertetjük Önt mindkét étrenddel.