A 4G OSZTÁLY LEAN ÉTELEI - Flip Book Pages 1-28 PubHTML5

Leírás: 27 menü az egészséges táplálkozáshoz

Olvassa el a szöveges verziót

Pörkölt borsóval és burgonyával Alexandra Gigova Paradicsom, uborka és sült paprika saláta Cukkini leves krém Lean sütemény almával és cukkini rizzsel a sütőben Sütő lencse

lean

Miroslava Lulcheva Reggeli: Zabpehely mézzel (anya kedvence). Linden tea. Reggeli: pirított szeletek hummusszal és avokádóval. Narancslé. Ebéd: Lencseleves hagyományos recept szerint. Zöld saláta retek és uborka kínai rizs zöldségekkel és hajtásokkal. Gyümölcssaláta. Birsalma befőtt. Délutáni snack: Szódás kenyér csipkebogyó lekvárral. Limonádé almából és mészből. Vacsora: Hajdina gombával és szójaszószsal. Sült alma karamellizált cukorral. Zöld tea jázminnal.

1. Reggeli: Ivaylo Kirilov - pirítós olívaolajjal és színes sóval - frissen facsart gyümölcslé 2. Uzsonna: - gyümölcs, az évszaknak megfelelően - alma, őszibarack, nektarin, eper és még sok más. 3. Ebéd: - lencseleves - egy szelet kenyér - uborka, olajbogyó 4. Délutáni reggeli: gyümölcs, az évszaknak megfelelően - alma, őszibarack, nektarin, eper stb. 5. Vacsora: káposzta sárgarépás rizzsel, zöldséges csokoládé desszert

Teodora Damaskinova Reggeli Mekici erdei eperlekvárral és hársfával bulgur és paradicsom Mulberry leves élesztővel Leveles zöldségsaláta pekándióval és meggy paradicsommal