Diéta anti stressz fogyás
Feloldja azokat az oxidatív folyamatokat, amelyek a súlygyarapodás provokálásával megzavarják az anyagcserét. Kezelnie kell az okot, szednie antioxidánsokat. 2 napos diétát kínálunk Önnek a stressz ellen. A krónikus stressz felgyorsítja az öregedést.
Az étrend csak egy része azoknak az egészségügyi intézkedéseknek, amelyekre szükség van, ha stresszben szenved. Célszerű orvoshoz fordulni, aki tanácsot ad a teljes gyógyulási programhoz.
2 - NAPI stresszellenes étrend
1. NAP
Reggeli: narancs- vagy szőlőlé, sovány joghurt gyümölccsel, 1 pirított szelet egy darab sajttal, tea vagy kávé koffein nélkül
Ebéd: saláta zöld levelekből, hal paradicsommártással, gyümölcssaláta, hárs tea
16.00 óra: joghurt vagy alacsony zsírtartalmú tej
Vacsora: barna rizs, hal, tenger gyümölcsei és zöldségek (sárgarépa, brokkoli, hagyma, fokhagyma, cukkini), gyümölcssaláta, hárs és menta tea