Diéta a
Első pillantásra abszurdnak tűnik, de valójában van logika - egyes ételek segítenek javítani az agy működését és a hosszú távú terhelés stabilitását.
Alig van rosszabb annál, mint hogy a napot a "klasszikus" cappuccinóval és a meleg tekerccsel kezdjük, mert a finomított cukor hipoglikémiát (vércukorszint-csökkentést) okoz, és így néhány órára csökkenti a mentális aktivitását.
Jobb reggelizni egy adag müzlivel vagy banánnal, és aki nem szokott reggelizni, ihat egy pohár gyümölcslevet vagy joghurtot.
Egyesek szerint egy csésze cappuccino alkalmas ebédre, amikor a koffein felvidít minket és segít helyreállítani csökkent energiaellátásunkat.
Ismeretes, hogy a táplálkozás fontos szerepet játszik a kiváló koncentráció elérésében és a gondolkodási folyamat és a reakciók felgyorsításában.
Ludwig Feuerbach német filozófus (az "Az ember az, amit eszik" könyv szerzője) elmélete szerint "jobban kell ennünk, jobbnak kell lennünk".
Amanda Ursel, egy angol táplálkozási szakember, aki egyetért a London Times-szal, reggeli, ebéd és vacsora receptjeit kínálja, amelyek szerinte biztosítják a továbbjutást. Ezeket a recepteket a genfi Nemzetközi Munkaügyi Hivatal szakértői tanulmányozták, akik kifejezetten az élelmiszer munkaerő-termelékenységre gyakorolt hatásával foglalkoznak.
Megfigyeléseik szerint az ajánlott mediterrán étrend elveszíti népszerűségét, ennek oka az étkezések közötti étkezés, a gyorsétterem vagy az ebéd egy étteremben, valamint a félkész termékek az otthoni vacsora során.
Tévednek azok is, akik úgy gondolják, hogy a második reggeliként valami édes édességes kávé segít koncentrálni. A koffein növeli a pulzusszámot, növeli az ideges ingerlékenységet, a gyomor összezsugorodik és a cukor gyorsabban felszívódik, éhségérzetet hagyva maga után. A természetes csokoládé sokkal hasznosabb, mert elnyomja.