Diéta a nyárra - 7 nap
A felesleges zsír megszabadulása érdekében a pórusok jobbak, mint a nyár, nem találhatók. Az étrendben nagyon sok rostban gazdag nagy gyümölcs és zöldség segíti a legjobban a fogyást. Ezenkívül növényi eredetű, vitaminokban és nyomelemekben gazdag termékek, amelyek a fogyás folyamatát jelentik a legtöbb egészségügyi előnyben.
Mechanika nyári étrend
A nyári étrendtől függő fogyás magas emészthetetlen rosttartalmon megy keresztül. Feldolgozásuk során a testnek jelentős mennyiségű energiát kell elhasználnia. Ezenkívül az élelmi rostok megduzzadhatnak és jelentős helyet foglalhatnak el a gyomor-bél traktusban, ezáltal jelet küldve az agynak a teljes telítettség érdekében. Tehát diéta esetén a nyári éhség nem valószínű.
A bélbe fecskendezve duzzadt növényi szövet működik a panikán, serkenti a perisztaltikát és a tisztulást. Ezenkívül képes eltávolítani a felesleges koleszterint és más káros anyagokat (különösen a rákkeltő anyagokat).
A nyári étrendben alkalmazott magas gyümölcs- és zöldségfélék sokféle tápanyag segítik a testet a stressz mechanizmusainak kompenzálásában - bármely étrend résztvevői. A diétás étrend elegendő a nyári beshitrostenhez, és a kedvenc gyümölcséből és zöldségéből áll. Felkérik őket, hogy minden étkezéskor nagy mennyiségben egyenek.
A nyilvánvaló ártalmatlanság ellenére a fogyókúra, a nyári fogyás megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával. Ennek ellenjavallatai lehetnek az emésztőrendszer betegségei vagy más kóros folyamatok.
Az étrend nyári elhagyásának ugyanolyan kényesnek kell lennie, mint az elején. Ne töltse be azonnal a testet erősen és gyorsan az étrendben lévő szénhidrátokkal, különben elkerülhetetlen a súlygyarapodás új fordulója. A nyári étrend szerint egy hónap teljes mértékben képes körülbelül 4 kg fogyásra.