Tény vagy mítosz Javítják-e az imák az egészséget Egészséges mindennapok - az egészség és a jólét hírei

ez tény.

Az amerikaiak több mint 55% -a naponta imádkozik, de vajon segít-e ez a lelki gyakorlat a test és az elme gyógyításában? Tanulmányok azt mutatják, hogy segít.

Nincs egyetlen helyes imádkozási mód. Az imádság magában foglalja a meditációt, a mantrák kántálását, az imákat Istenhez és így tovább.

A tudósok öt kategóriába sorolják az imát:

1. Kontemplatív, meditatív ima, például kapcsolatba lépni Istennel vagy követni a lelki tanításokat.
2. Rituális ima, például mantrák, megerősítések vagy kijelentések megismétlése.
3. Imádkozás, ha közbenjárást/segítséget kérsz egy szellemtől.
4. Őszinte hálaadó imádság az életedért/eseményeidért/körülményeidért benne.
5. A közbenjáró ima, mint ima egy másik ember érdekében.

Nem számít, milyen imát gyakorol, az ima segíthet abban, hogy lelkileg, érzelmileg, sőt testileg is gyógyuljon. A kutatás összekapcsolta az imádságot a depresszió, a stressz és a szorongás csökkentésével. A Psychology Today folyóirat szerint van

Az ima öt tudományosan alátámasztott előnye:

• Javítja az önkontrollt
• Jobbá tesz
• Ösztönzi a megbocsátást
• Növeli a bizalmat
• Megszünteti a stressz negatív egészségügyi hatásait

Hogyan befolyásolja az ima a test fiziológiáját

David Larson, az Országos Egészségügyi Kutatóintézetek elnöke (Országos Egészségügyi Kutató Intézet), egy non-profit nonprofit szervezet, az ima gyógyító képessége az elmúlt évtizedben majdnem kétszer annyi kutatás tárgyát képezte. Valójában a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (Nemzeti Egészségügyi Intézetek - NIH), amely korábban nem volt hajlandó részt venni az imakutatásban, jelenleg finanszírozza saját kutatását a témában.!

---