AZ ELSŐ SZÁM A FOGÁS FOGÁSÁÉRT
Az első történettel kezdem - Reniről, egy csodálatos lányról, aki a Zóna szuperjével indult és motiválta a fogyást és a testet, amelyről megálmodta. Kezdődött, és megkértem, hogy ne mérlegelje magát, mert tudom a következményeket.
Eltelik egy hónap, amikor meghallgatjuk egymást, írunk egymásnak, állandóan elmondja, hogy milyen jól érzi magát, hogyan értek véget a csokoládé és valami édes hűtőszekrény éjféli ünnepei, milyen nagy az energiafogyasztás, hogyan változásokat lát a testében. képeket küld előttem és most, mert edzeni ment, természetesen, amikor edzések vannak, a test könnyebben és gyorsabban formálódik - röviden, minden csodálatos ebben az egy hónapban… hogy korábban édesanyjával mindenféle étrendet betartott, de az édesség iránti éhség eluralkodik és a változás iránti vágy gyorsan csökken, és hogy a Zónával miként minimalizálják ezt az édesség iránti vágyat ... És így minden tökéletes. A sorsolás napjáig valami mérleg nem mutatkozott meg rendesen, és találd ki, mit - a motiváció elmúlt! Miért? Remekül érzi magát, láthatja, hogy olvad a szubkután zsír, az energia, az éhség hiánya az édesség iránt és még semmi, de most, hogy valami eszébe jut, és várja, hogy a mérleg megmutassa, minden már megfordul, nagyon meg volt ideges, mint és ... A lánynak nagyon nehéz volt „túlélnie” a mérleget és továbblépni, de sikerült. Jól sikerült ezért! Még egy kicsit, és megmutatjuk neki a változást ...
Az igazság a szubkután zsír megolvadásáról - 0,5 kg-ról 0,7 kg-ra hetente, azaz. 1 hónapig kb. 3 kg - „+” „-” 1 kg. Ez a szubkután zsír normális eltávolítása. Minden mást levesznek mástól.
Ha valaki a 6. zóna mellett is elveszíti a havi 7 kg-ot, akkor valószínűleg sok túlsúlya van, vagy úgyszólván, egyszerűen sok "kosz", amit el kell dobnia, az évek óta tartó káros táplálkozás miatt.
Egy történet arról, hogy csak fehérjét eszel ...
Következő történet. A feleségem azt mondja nekem, hogy a Zóna az egyetlen étel, amely eddig jól érzi magát, hogy nem állandóan éhes, hogy állandóan nem gondol az ételre, hogy a gyermeke is szereti ezeket az ételkombinációkat és minden csodálatosat és egy egészet. hónap. aztán felkerül a mérlegre, és azt írja nekem, hogy néhány évvel ezelőtt egy másik diétával 5 kg-ot fogyott, és ezzel csak 3-at. Itt van ismét a MÉRLEG! És kezdem elmagyarázni, hogy ezzel a másik étrenddel nem a bőr alatti zsírtól, hanem a vizetől stb. mert csak fehérjét/húst, tojást, halat és szinte semmilyen szénhidrátot és zsírt nem evett/és ez történik: ha egész nap csak fehérjét eszünk, akkor az első nap után a májunkban elfogynak a szénhidráttartalékok, és ez kezd veszélyes "keton" testeket termelnek, testünk nem akarja őket, és vizelettel próbál megszabadulni tőlük. és valójában nem fogyunk, csak folyadékot veszítünk ...