Diéta a jó látásért
Ha az utóbbi időben nehezen tud összpontosítani, akkor olyan, mintha pelenka lenne a szeme előtt, és úgy érzi, hogy látása jelentősen meggyengült, ideje felkeresni egy szemorvost. De azon túl, amit a szemész tanácsol Önnek, jó olyan ételeket fogyasztani, amelyek jót tesznek a szemnek.
A vezető amerikai táplálkozási szakemberek által kifejlesztett speciális étrend helyreállítja a szemed erejét. Amellett, hogy hasznos, sok finomságot tartalmaz.
Hétfőn kezdje a napot omlett reggelivel, paradicsommal és paprikával, egy csésze frissen facsart sárgarépalével és teljes kiőrlésű szelettel. Ebédnél fogyasszon zöldséglevest, párolt halat főtt rizzsel és egy pohár paradicsomlével.
A vacsora máj csírával és párolt hajdina salátával, egy csésze túrós mézzel desszertként és zöld tea. Kedden a reggeli búzadara, tea citrommal, rozskenyér és egy darab sajt. Ebéd közben élvezze a borsólevest, a tenger gyümölcseit rizzsel és a sárgarépa salátával. Vacsorára - pisztráng zöldségekkel.
Sajtos sütemény reggelire, kávé és pirítós vár rád szerdán. Ebédre - csirkehúsleves, káposzta, hússal és választott gyümölcsökkel. Vacsorára - tőkehal sült burgonyával, káposzta és sárgarépa salátával és mentateával.