Diéta -60 - menük, vélemények, receptek
A diéta lényege
Az energiarendszer az ő razrabotchitsyjának a neve - Catherine Mirimanova, aki kezeli, fél évig betartotta ezt az étrendet, hogy lefogyjon 60 kg.
Az étrend mínusz 60, sok más diétával ellentétben, még mindig nem rendelkezik határidőkkel, figyelembe kell venni, mivel az egészséges táplálkozás rendszere hosszú távú használatra ajánlott. A Mirimanova -60 diéta valóban egyedülálló, mivel nem jelenti a termékek elutasítását, a hatalom megosztásán és a késői vacsora hiányán alapulva. A vélemények szerint a diéta mínusz 60 lehetővé teszi, hogy ne csak megszabaduljon a felesleges kilóktól, hanem abban is, hogy ebben a jól táplált, egészséges és boldog maradjon. Az orvosok megerősítik, hogy a diétás menü mínusz 60 és az energiaellátó rendszer egésze nem mond ellent az étrendi kánonoknak, ezért nemcsak biztonságos, hanem egészséges is.
Az étrend mínusz 60 alapvető szabályai
Az új hatalmi rendszerre való áttérés fájdalommentes, Catherine Mirimanova három szabály betartását tanácsolja:
- A fogyáshoz ártalmatlanításra van szükség. A diéta szerzője mínusz 60 ingerrel hozza testét formába, nem egy adott személy vagy esemény, és mindenekelőtt saját maga számára. Ne késleltesse holnap vagy hétfőn a diéta megkezdését, hogy megváltoztassa életét és kapcsolatát az éppen szükséges ételekkel.
- Az étkezési szokások megváltoztatásának egy új élet kezdetének kell lennie. Mirimanova diéta mínusz 60 - nem egy módszer arra, hogy rövid idő alatt gyorsan megszabaduljon a felesleges kilóktól, az egészséges ételek bevezetése a napi étrendbe és hosszú távon. Tanulmány Catherine Mirimanova azt javasolja, hogy kis adagokat fogyasszon a kedvenc, de "káros" termékek hasznos analógiája helyett.
- Az evést ellenőrizni kell. A táblák tartalma az elfogadásuk idejétől függ - előbb-utóbb, a korlátozások inkább.