Diagnózis Túlképzés! Nadia Mladenova
Mindig a mozgás rabja voltam.
Gyerekként egész nap a blokk előtt futottam, ugrottam és játszottam. És a 14. születésnapom előtt, mielőtt elkezdtem karatézni, már kipróbáltam az összes olyan sportágat, amelyet a mellettünk lévő Gerena Stadionban gyakoroltak: ritmikus torna, atlétika, röplabda, torna stb.
A nővéremmel városi gyerekek voltunk - nem volt falunk, és ezért a mezőkön vagy az erdőben a természetben rohanás helyett az aszfalton rohantunk a tömb körül, és felmásztunk a romos cigány házakra és a fákra körülöttük. Hány esés esett le a tetőkről ... És az asztalitenisz a blokk előtt órákig tartott. Mindig volt, aki idegesen ütögette a lábát, amikor arra várt, hogy megragadja az ütőt, és szembenézzen a környező profikkal. Elég erős klán voltunk a húgommal - csak Valyo Punchev és Delcho (amikor még nem gitározott a pavilonban) vert minket, különben nem verekedtünk. Kár, hogy vállalkozásunk kicsi korunk óta béna, különben mára elloptuk volna a környékről származó gyerekek zsebpénzét.
Nem mintha nem töltöttünk volna egy éjszakát a számítógépes klubban játékkal Ellencsapás, de általában vízi léggömbökkel lőttük a virtuális AK47-et. Anya pedig alig vett fel minket a játszótérről egy kódolt síppal, amelyet egyikünk sem tükrözött, mert egyáltalán nem jöttünk haza. Körülbelül egy perc figyelmen kívül hagyása után a legidegesítőbb felkiáltás következett: "VERUSHII, NADYUSHII, takaríts!"
A Mladenov nővérek reakciója, amikor meghívják őket hazamenni - egy kis muffinból 😀
Pont a pavilonban bújtunk el, amikor meghallottuk a tömbök közötti térben visszhangzó kiáltásokat, és felébresztettük a szomszédokat egy délutáni szunyókálásból. És mit tegyünk - hazamentünk, de az időzítést pontosan kiszámolták, mielőtt a többi erkély csatlakozni kezdett volna a meghívóhoz.
Ezt soha nem edzésre vittem, hanem csak játékra és szórakozásra. Ahogy azt a korábbi cikkemben írtam, amely arról szól, hogy miként lehet formában maradni anélkül, hogy a tornateremben kétórás megerőltető foglalkozásokkal foglalkoznék, minden lépés számít.
Ma azonban nem akarok arról az ülő életmódról beszélni, amelyet nagyszámú ember vezet.
Ma nem írok, hanem az egóm!
Önző módon szeretné felhívni a figyelmet magára, mint egy érdekes embercsoport prominens képviselőjére ... Ez a társadalmi réteg, amelyet egyre többször megfigyelek - részben a tükörbe nézésből, edzői munkámból, részben pedig hosszú távú versenyzői és sportpályám. Ez a csoport "Forgalomfüggők".
Ez nem csoport, ez diagnózis!
Mióta elhatároztam, hogy megírom ezt a cikket, mintha tanácsadással vettem volna fel a kapcsolatot olyan emberekkel, akiknek nem a mozgás és az edzés hiánya a problémája ... Nincs gondjuk a kijelzőn lévő számmal, amikor kinyitják a lépésszámlálót a telefonon. - mindig legalább 5 számjegyű:
Néhány rekord a nők hétvégi milánói útjáról, és általában, ha nem vagyok a hegyekben, ritkán érek el ilyen alakot 😀
Nincs gondjuk eljutni az edzőterembe, a stadionba, a pályára ... Minden szabad percüket mozgásra és edzésre használják. A fitnesz templommá válik, és mindenféle edzés kipróbálása kötelező misszióvá válik (főleg a Multisport Cards kampány kezdete óta). Azonban valahogy már mindenhol indokolt CrossFit edzések itt feliratok az egyes csarnokok elülső Facebook-oldalain, és fényképeknek kell lenniük apróra vágott khakikról és batkovokról, akik dobozokra ugranak és uszkárokat forgatnak. És csak egy évvel ezelőtt kevesen látták ezeket a furcsa kiképző eszközöket (amelyeket eredetileg az orosz különleges erők harci kiképzésének részeként hoztak létre). Soha nem fogom elfelejteni, hogyan mesélte Alex Punchev az Activate Sport & Family csarnokából (ahol az IKFF tanúsító tanfolyamomat fekvőtámaszokkal vettem részt), hogyan küldött push-upot egy másik városban lévő ügyfélnek. Az Econt munkatársa segítőkészen leírta a címkén: "Fogantyúval ellátott golyó".
A pudovka, amelyet az Activate Sport & Family csarnokában megmérettetve nyertem
Mostantól mindenhol megtalálhatók az ilyen golyók, és az emberek szívesen dobálják őket a YouTube-ról letöltött szám hangjaira, amely elsősorban akkor jelenik meg, amikor a "Legjobb motivációs edzészene 2016/2017" kulcsszóval keres. A közelmúltból ismert OFP (General Physical Training) körlevelet most keresztnevnek nevezik át. Három hasprés, öt fekvőtámasz és tíz kötél ugrás már összetett, és amikor 45 percig forgatjuk őket, elkerülhetetlen az izzadás.
Mint a pudovki apja Pavel Tsatsulin "A meztelen harcos" című könyvében ¹ elmagyarázza, hogy vannak jobb verejtékező módszerek: csak szaladj Simeonovótól Aleko felé! … Nos, jó, lehet, hogy nem említi pontosan, hogy melyik hegyen kell befutni, de határozottan jóváhagyná ezt az útvonalat, ha hozzáférne hozzá. Még Cherni Vrah-ra is kiterjesztené ... hátul fogantyúval ellátott ágyúgolyóval! 😀 És ha gyűlésről lenne szó, akkor kb. 10 burpitsot adott volna hozzá minden 500 méterenként 😀
A helyzet az, hogy Bulgáriában meglehetősen kevés az igazolt crisfit edző és edzőterem. A többiek egyszerűen csak modern néven használják ezt a nevet, és vonzzák magukra a figyelmet. Amint azt a toborzásról szóló cikkemben elmondtam, az olyan dolgokat, mint a crossfit kip toborzás, elsősorban az ügyfelek vonzására használják, akiknek fő motivációja gyakran kiderül, hogy edzés után egy verejtékpocsolyában fekszik a padlón. És ha úgy gondolja, hogy gúnyolódom, vagy lekezelően beszélek, az nem az! Ez azt jelentené, hogy kigúnyolom magam! Ebben a pillanatban a szívemre tett kézzel állhatok fel és mondhatom: