A BG-Mamma japán szerzetesek rizs- és savanyú étrendje

szerzetesek

Ezt a diétát a japán szerzetesek étrendjeként mutattam be, és lenyűgözött.
Szerintem méregtelenítő.
10 kg 10 nap alatt irreálisnak tűnik számomra, de néhány kiló biztosan leesik.
Forrás:
http://delo.bg/show/dietata-na-yaponskite-monasi-garantira-tche-… -10-kg-za-10-dni /

Találtam egy forrást angolul is: http://www.cuisineandhealth.com/the-diet-of-japanese-monks-10-kg… ionok és savanyúságok/- ugyanaz:
10 napig 5 kg rizs (500 g naponta), 10 uborka (napi 1), friss hagyma. A só korlátozott.
Rágjon sokáig - minden teáskanál rizst körülbelül 20-szor.
Mindennap friss szezonális zöldségekből álló saláta kevés olívaolajjal és citrom- vagy almaecettel.

Itt van maga a diéta, akárcsak a bolgár nyelven:
Forraljuk fel 1/2 kg rizst. Adjunk hozzá 3-4 savanyúságot.
Ha lehetséges, a rizst nem sózzák, vagy nagyon keveset sózzák barna vagy himalája sóval.
Ezt az ételt egész nap elosztják és megeszik.
Rajta kívül igyon 2 liter vizet.
Reggel éhgyomorra igyon egy pohár meleg vizet citromlével.