Deunov gabonarendszere Elme és test megtisztítása - Bgonair
Otthont ad: Gergana Venkova és Zlatimir Yochev
A fogyás tény, de nem ez a cél - alázatosan kell megközelítenünk - tanácsolja Yana Danailova táplálkozási szakember
A közeledő hideg ellenére a tél fokozatosan eltűnik. Nehéz ételeknek kell ehhez járni. A következő tavaszra való felkészülés érdekében testünknek és szellemünknek beavatkozáson kell átesnie. Az egyik lehetséges tisztítási technika a búzarendszer, amelyet Petar Deunov tanár készített.
"Ez egy bizonyíték Peter Deunov tanárnőtől. Ötlete az, hogy télen megtisztítsa a testet a nehéz ételektől. A tavaszra való felkészülés érdekében átélhetjük ezt a diétát. Az étrend 100 gramm búzát, néhány almát és néhány kanál napi méz. Ez nem diéta, ez egy tisztító böjt, alázattal kell belépnünk ebbe a böjtbe, nem szabad szolgálatban teljesítenünk, a napi összes kalória körülbelül 1200 - egy aktív nő számára a szükséges kalória naponta 1500-2000, egy ember esetében pedig 2500-3000 "- magyarázta Yana Danailova táplálkozási szakember.