Desi blogja az egészséges életmódról; Blog archívum; Hogyan növekszik a csíra és a póni
Kedves barátaim, ma szeretném megosztani, hogy milyen előnyei vannak a hajtásoknak és a póniknak, és hogyan termesztik őket otthon speciális eszköz nélkül. Ezt a videót sokan nagyon kívánják és régóta várják, ezért úgy döntöttem, hogy segítek azoknak, akik vágyakoznak, de nem rendelkeznek a szükséges ismeretekkel. És emlékezzen egy dologra, gyakorlat nélkül, nincsenek eredmények. Idővel tapasztalatokat szerez, és ez egyre könnyebbé válik. Senki sem született tudósnak, és itt láthatja a videót a YouTube-on!
1. A hajtások és a pónik előnyei.
A csírák és a pónik ideálisak a téli szezonban, amikor nincs sok organikus zöld vagy nagyon kevés, és a téli zöldségek gyakran stagnálnak az üzletek polcain, ahol a tápanyagok nagy része elvész. Gazdaságosak is, ha a költségvetésed van, így mindig élő biotáplálkozás lesz kéznél az asztalnál.
A vetőmag az új növény növekedésének és fejlődésének korai szakaszában lévő energia tárolója. Nedvesség jelenlétében a mag elkezdi átalakítani a stabil tápanyagokat élő komponensekké. A csírázó magban bekövetkező kémiai változások egy erős enzimgyárat aktiválnak, amelyet a növekedés egyik későbbi szakaszában sem lehet felülmúlni. Az enzimek magas koncentrációja fokozza az enzimaktivitást az anyagcserében, ami a vér és az emésztési folyamatok regenerálódásához vezet. A fehérjék esszenciális aminosavakká, a keményítő nagy része egyszerű cukrokká alakulnak át, ami a csírákat előre megemészti. A magok vitamin- és ásványianyag-tartalma csírázáskor túlságosan megnő. A csírákat bármilyen tartályban lehet termeszteni, anélkül, hogy aggódnánk a talajviszonyok, az éghajlat, a trágyázási technikák, a betegségek vagy a kártevők miatt. Könnyen felvehető és tárolható jövőbeli használatra. Nem szennyezettek rovarirtókkal vagy növényvédő szerekkel, és nem fenyegeti őket a hő, a hideg, a sugárzás vagy az öregedés sem.
Többféle hajtást növesztek, és azt javaslom, kezdje el kísérletezni az alábbiakban leírtakat, mert ezek a legkönnyebbek és a legfinomabbak. Később, amikor önbizalmat szerez, megpróbálhat más magokat is. hajtások szokásos üvegedényeket használok, és a pónik számára - egy tálcát talajjal.
2. Kedvenc csíráim és pónik - A következő csírák és pónik a kedvenceim, és gyakran vannak az asztalomon:
-napraforgó hajtások - Nagyon jó és olcsó E-vitamin-forrás, a szervezet által könnyen emészthető és egészséges zsírsavak, amelyek lassítják az öregedést, valamint a magnézium, a szelén, a foszfor és a réz ásványi anyagokat. Ízük édes-diós. Remekül kiegészítik a salátákat, de én általában "csíráztatott" sajtot készítek.
-mung babcsíra/csicseriborsó/- nagyon jó fehérjeforrás, C-, A- és B-vitamin, cink, vas és kálium. Remek fehérje-kiegészítő salátákhoz vagy nyers hummushoz;
-lucerna kihajt - A leggyakoribb csírák közé tartoznak, amelyek A-, C-, B-, K- és E-vitaminokban, valamint kalciumban, magnéziumban, káliumban, vasban, szelénben és cinkben gazdagok. Remekül kiegészítik a salátákat, szendvicseket, tacókat és nori tekercseket;
-hajdina kihajt - Fehérjében, A-, C-, E- és B-vitaminokban, valamint ásványi anyagokban gazdag magnézium-, vas-, folsav-, cink-, réz- és mangángazdagok. Remek gluténmentes összetevők a nyers kekszekhez, pizza tetejéhez vagy a nyers rudak vagy müzli ropogós adalékához;
-vízitorma kihajt - nagy mennyiségben tartalmaznak A-, C-, E-, B-vitamint, valamint jód, kén, kalcium és króm ásványi anyagokat. A vízitorma kiváló adalék a salátákhoz és szendvicsekhez. Nyálkaképzőek és más hajtásoktól eltérően nőnek;