Depressziós férfiak Depresszió férfiaknál bolgár nyelven

Cáfolat

Ez a "betegtájékoztató" a következőkre vonatkozik:

• bárki, akinek férje, élettársa, testvére, apa és férfi barátja depressziósnak tűnik
• bárki, aki depressziósnak érzi magát

A férfiak ugyanolyan gyakran, mint a nők, depresszióban szenvednek. A férfiak azonban lényegesen ritkábban kérnek segítséget. Ez a "brosúra" néhány alapvető tényt ismertet a depresszióval kapcsolatban, mik a tünetei a férfiaknál, és különböző megközelítéseket kínál a kezelésére.

A FEJLESZTÉS VALÓBAN MÁS?

Egyelőre a férfiak depresszióját nem sorolják a "férfi depresszió" külön diagnózisává. Egyes tünetek azonban gyakoribbak a férfiaknál, mint a nőknél, és a depresszió tapasztalata és a férfiak reakciója nagyon eltérhet a nőkétől.

A depressziós tünetekkel küzdő nő elkerülné a konfliktushelyzeteket, míg az ellenkezője - a férfiak ilyeneket hoznának létre. A nők nagyobb valószínűséggel hibáztatják magukat a tapasztalt problémákért, míg a férfiak másokat.

A depresszióban szenvedő férfiaknak csak a felét diagnosztizálják megfelelően. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy a férfiak a depresszió fizikai tüneteire összpontosítanak, és megosztják őket orvosával, ha egyáltalán segítséget kérnek.

MIÉRT EZ FONTOS?

A depresszió nagyon gyötrelmes lehet, és statisztikusok szerte a világon azt mondják, hogy ez az egyik fő oka a munkaszünet levonásának. Sok, talán a legtöbb ember, aki életét veszi, depressziós rendellenességekben szenved - ezért a depressziót egyáltalán nem szabad lenézni. Azonban legyőzhető, és minél előbb kezdődik ez a küzdelem, annál jobb.

Mi a különbség a szomorúság és a depresszió között?

Mindenki időről időre szomorú. Ennek a szomorúságnak általában megvan az oka, nem uralja az életünket és nem tart sokáig. Néha azonban a szomorúság hetekig vagy akár hónapokig tart, és kontrollálhatatlanná és elviselhetetlenné válik. Elkezdheti befolyásolni életünk fontos területeit - és ez az az idő, amikor szükségünk lehet segítségre. A depresszió nem a gyengeség jele - sok híres és sikeres férfit érint.

MILYEN JELZÉSEK A DEPRESSZIÓBA?

Ha depressziós, valószínűleg észrevesz néhány alábbi tünetet:

Gondolatban:

• boldogtalannak, szomorúnak, depressziósnak érezze magát; ez az érzés egyszerűen nem múlik el, de gyakran tolakodóbbá és fájdalmasabbá válik, sok férfiban ez történik leggyakrabban reggel;
• nem élvezheted azokat a dolgokat, amelyek általában örömet okoznak neked;
• elveszíti érdeklődését az emberek látása és a kapcsolattartás a barátaival szemben;
• nem tud koncentrálni;
• bűnösnek érzed magad olyan dolgok miatt, amelyeknek semmi közöd hozzád;
• nem érzed magad kontroll alatt, forró kedvű vagy, a hangulata gyakran változik;
• egyre pesszimistább leszel;
• kezd reménytelennek érezni magát, és a halál gondolatai egyre gyakrabban merülnek fel benned.

A testében azt tapasztalhatja, hogy:

• nem tudsz aludni;
• korán reggel és/vagy éjszaka felébred;
• elveszíti a szex iránti érdeklődését;
• nincs étvágya és lefogy;
• egyél többet a szokásosnál, legyen állandó étvágyad és hízzál;
• állandó fáradtságot érez, és alvása után nem tér vissza a tónusa.

A körülötted lévő emberek észrevehetik, hogy:

• hibázik a munkahelyén, vagy egyszerűen nem tud koncentrálni;
• szokatlanul csendesnek és elhordottnak látszol;
• aggódj más dolgok miatt, mint általában;
• ingerlékenyebb vagy, mint máskor;
• tisztázatlan fizikai problémákról panaszkodik;
• abbahagyja a gondoskodást magáról - nem borotválkozik, nem mossa a haját, nem vigyáz a ruhájára;
• abbahagyja otthonának gondozását - ne főzzön, ne takarítson, felejtse el kicserélni az ágyneműt stb.

Szorongás

Néhány férfi nagyon szorong, amikor depresszióba kerül. Folyamatosan élen érzik magukat, aggódnak, félnek, és nehezen tudnak kimenni vagy szembenézni az emberekkel. A szorongás gyakran fizikai tünetekhez vezethet:

• száraz száj;
• izzadó;
• remegő;
• szívdobogás;
• légszomj;
• gyomorfájdalom;
• székrekedés;
• hasmenés stb.

KÖZÉP KOR

Amikor a férfiak elérnek egy bizonyos életkort, valódi fordulóponttal szembesülnek életükben. Drasztikus változásokat tapasztalhatnak gondolkodásmódjukban és életükben. Ez öntudatlanul kiválthatja a depresszió számos tünetét. Ilyen tünetek lehetnek:

• hosszú ésszerűtlen szomorúság;
• súlygyarapodás;
• csökkent energia, ingerlékenység;
• a korábban élvezetes tevékenységek élvezetének elvesztése;
• ingerlékenység;
• hirtelen harag;
• az ellenőrzés elvesztésének érzése;
• fokozott kockázati étvágy;

Számos orvosi tanulmány szerint az andropauza lehet a középkorú férfiak depressziójának egyik oka. Az Egészségügyi Világszervezet nemrégiben készített jelentése szerint a férfiak egy bizonyos életkor elérésekor az androgének - hormonok, például a tesztoszteron - termelésének jelentős csökkenése szembesül, amelyek befolyásolják a férfi tulajdonságait. Bizonyos esetekben a csökkenés akár fiatalságuk hormonszintjének akár 10 százaléka is lehet. Ez az androgén csökkenés az energia, a hangulat és a szex iránti vágy drasztikus csökkenéséhez vezethet.

---