Depresszió, állandó éhség és energia nélkül A csúnya igazság a tökéletes test áráról

Glenn Gillen tökéletesen tudja, mi az ára egy remek testnek. Az 1996-ban született ír 16 éves korában kezdett komolyan gondolni az erőnlétre, és néhány éven belül lenyűgöző eredményeket ért el.

A jelenleg Dublinban élő Glenn a YouTube és az Instagram híressége, valamint a közösségi hálózatokon és több mint 80 000 követő. Személyi edző és nemrég részt vett testépítő versenyeken.

Éppen akkor, amikor fogynia kell egy versenynek - amikor minden extra gramm zsírnak és víznek el kell tűnnie a testből, eljön a legnehezebb időszak a testépítő életében. És Glenn úgy döntött, hogy megosztja rajongóival, hogy mit él át egy testépítő, amikor eljön az ideje a rendkívüli fogyásnak.

"Az első dolog, amit érezni fogsz, amikor egy futamra fogyni kezdesz, az a brutális éhség" - mondta egy videóban. "Éhes leszel, amikor reggel felébredsz, éhes leszel, amikor elmész éjszaka ágy.

Kezd beavatkozni a normális dolgokba az életben. Ha a barátnőd azt kéri, menj ki valahová, ahol nincs étel, akkor először arra kell gondolni, hogy éhen halsz-e, és jobb lenne-e előkészíteni valamit otthonról az útra. Az egész napod az éhség leküzdésével telik.

---