A modern testépítés teljes enciklopédiája - Arnold Schwarzenegger
A Biblia a modern testépítésről
Arnold Schwarzenegger
Ez a kiadás a legteljesebb útmutató az edzéshez és a fejlődéshez a modern testépítés területén.
Igazi biblia a modern testépítésben, Arnold Schwarzenegger 35 éves testépítő tapasztalatának eredménye, beleértve a tízezer órás edzést a világ eddigi legjobb testépítőivel, mint Bill Pearl, Reg Park, Dave Draper, Frank Zane Sergio Oliva és Franco Columbus kortárs bajnokoknak, köztük Flex Wheeler, Sean Ray és nyolcszoros olimpiai bajnok Lee Haney. "
A modern testépítés teljes enciklopédiája "mind a kezdők, mind a versenyző testépítők és sportolók számára készült, akik megpróbálják javítani a teljesítményüket, és azok számára, akik csak jobban szeretnének kinézni és egészségesebbek lennének.
Az oldalairól megtudhatja:
- Hogyan lehet strukturálni az edzést, függetlenül attól, hogy bajnok lesz-e a célja, vagy csak meg akarja feszíteni és erősíteni a testét, és hogyan lehet hatékonyan megcélozni az elmaradt területeket;