Depresszió - 3. oldal BG-Mamma
És 2 éve vagyok a bankban. 2 évvel ezelőtt nagyon beteg voltam, súlyos depresszió és pánikrohamok. Akárcsak a szerző - 2 kisgyerek, sok gond, alváshiány és fáradtság, nem szórakozás. És sok negatív tapasztalat évekkel ezelőtt. Szó szerint összeestem - semmire sem volt erőm és vágyam, minden fekete és értelmetlen volt. Megpróbáltam egyedül megbirkózni, de amikor a depresszió ilyen stádiumba került, nehéz egyedül kijönni, főleg, ha nincs kire támaszkodni segítségért, és munkával, házzal és gyerekekkel is sikerül.
És elmentem pszichiáterhez. 6 hónapig szedtem antidepresszánst, ez kijutott a lyukból. Megváltoztattam néhány dolgot az életemben, megtanultam kímélni, a fáradtság ellenére sem makacsul csinálni mindent, és a gyerekek felnőnek. És mégis, ismét lyukba kerültem. Nem olyan rossz, mint korábban, de a depresszió visszatért. És ismét antidepresszánst szedek. A hormonális egyensúlyhiány a szerotonin hiánya miatt következik be. A munkám nagyon megterhelő, elkezdtem azon gondolkodni, hogy változtassak rajta. ő a legfőbb tettes a szorongásom miatt.
Egyébként - séta, szórakozás, sport és mozgás, találkozók a barátokkal, sok alvás és pihenés. Nem fárad el, nem áll ellentétben az elveivel, megvédi magát a stressztől. Nem olvas betegségekről, kerüli a rossz híreket, könyveket és tevékenységeket, olyan embereket, akik negatívan terhelik.
Vannak gyakorlatok a szorongás, az izomlazítás kezelésére.
Egyébként a pajzsmirigyet is megvizsgáltam, ideggyógyászhoz, nőgyógyászhoz jártam. Hogy megnézzük, van-e fizikai oka a betegségnek. Hipochondriák is megráznak fedélért.
De a szorongás és annak minden megnyilvánulása mellett a depresszióra jellemző fizikai panaszaim is vannak - szédülés, szörnyű fáradtság, lüktető és bizsergő izmok, hátfájás stb.
Olyan, mint ha magadnak olvasol, egyenlő a hipochondriával! Azzal a különbséggel, hogy nem megyek kutatni, mert nem érdekel, mit mondanak nekem !
Az orbáncfűt leszedik, olívaolajjal csepegtetik, és egy átlátszó üvegtartályban hagyják a szabadban, egy hónapig ülni, amelytől az olaj pirosra vált. Az így kapott vörös olaj nagyon erős antidepresszáns, fekélyek esetén is segít, sebekre alkalmazható stb.