Juice Diet - Nőknek
Az étrend alkalmas az évszakra, mivel a citrusfélék megfizethető áron változatosak.
Sokféle diéta létezik gyümölcslével, de ezek mind azon az elgondoláson alapulnak, hogy nagy mennyiségű friss gyümölcslé és zöldséglé fogyasztásával méregteleníti a testét és lefogy. .
Néhány étrend egyszerűen arra ösztönzi Önt, hogy adjon gyümölcslevet étrendjéhez, növelje a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét. Vannak, akik napokig vagy hetekig nem fogyasztanak mást, csak levet.
Hogyan működik a lé diéta ?
A gyümölcsök és zöldségek főzése elpusztítja néhány természetes tulajdonságukat, a friss gyümölcslé fogyasztása pedig az ételek legtöbb tulajdonságát kivonja.
Bár a gyümölcsök és zöldségek természetes cukrot tartalmaznak, rendkívül alacsony zsírtartalmúak, így segítenek a fogyásban.
Milyen hátrányai vannak a gyümölcslevekkel való étrendnek ?
A méregtelenítés fejfájást okozhat, és éhes lehet, ha más egészséges ételeket nem fogyaszt. Ha extrém diétát tart be gyümölcslevekkel, akkor valószínűleg visszahozza az elég gyorsan leadott fontokat.
A gyümölcslevek gyakori használatának eredménye nagymértékben függ attól, hogy melyik gyümölcslé-étrendet követi, vagy gyümölcs- és zöldségleveket ad a szokásos étrendhez, vagy a gyümölcslevet napi egy vagy több étellel helyettesíti.