Demi, Beyonce és Gwyneth méregtelenítő rendszere

Akár fogyni szeretne, akár csak jobb egészséget szeretne elérni, évente legalább egyszer méregtelenítést kell végeznie a szervezet összes toxinjának és toxinjának megtisztításához.

Sok híresség az ilyen ünnepekre támaszkodik az ünnepek után, hogy felkészüljön a következő szerepre, vagy mielőtt megjelenik a vörös szőnyegen. Némelyikük csak növényi táplálékra tér át, míg mások egy radikális 48 órás tisztításra támaszkodnak.

1. Nyers étel

A rezsim rajongói Demi Moore és Beyonce. Egy ideig a két hölgy teljesen kivette a főtt ételt az étlapjából. Szakértők szerint, a főzési folyamat során eltávolítják az élelmiszer fő enzimeit, amelyeket a testnek meg kell tisztítania. Amanda Seyfried és Uma Thurman színésznők is rajongói ennek a méregtelenítő étrendnek, miszerint csak gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és magot szabad enniük. Ha akarja, beveheti a kiegészítést, amíg ezen a diétán van. Ha nem állati eredetű termékeket szed, akkor van esély arra, hogy nem kap elegendő B12- és D-vitamint.

2. Vegán étrend

Alicia Silverstone a The Kind Diet alapítója - egy vegán étrend, amely megszabadul néhány kilótól, javítja a bőr megjelenését és csökkenti a bolygó káros hatásait. Szakértők kifejtik, hogy ez a rendszer nem azok számára szól, akik gyors megoldást keresnek, hanem inkább hosszú távra. Szerinte olyan ételekre kell fogadnia, amelyek nem tartalmaznak állati termékeket és más feldolgozott ételeket, de a teljes kiőrlésű gabonák, bab és zöldségek fogyasztására kell összpontosítania. Gyümölcsöt is mérsékelten fogyaszthat, időről időre megengedett a desszert.