Datolyaszilva, ki és miért vegye fel az étlapjába

A paradicsomi alma diétás termék, alacsony kalóriatartalmú, ezért kiváló desszert vagy reggeli lehet azok számára, akik diétát követnek

Anna Kozhuharova-Marianska 2020.11.24

miért

A paradicsomi alma gazdag antioxidáns-forrás. A- és C-vitamint, valamint nagy mennyiségű karotinoidot tartalmaz (élénk színt ad). Antioxidánsokra van szüksége a szervezetnek, hogy megvédje a sejteket a szabad gyökök károsodásától és a rejtett gyulladásos reakcióktól. Ezenkívül ezek a hatóanyagok képesek lassítani az öregedést, megakadályozni a ráncokat és megvédeni a bőrt az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól.

A gyümölcs ott van jótékony hatással van a gyomor-bél traktus munkájára, Alacsony savtartalma miatt nem irritálja a gyomor nyálkahártyáját, ezért biztonságos a gyomorhurutban vagy fekélyben szenvedők számára. De a cukorbetegeknek óvatosabbnak kell lenniük - az alacsony kalóriatartalom ellenére a datolyaszilva nagy mennyiségű cukrot tartalmaz.