Dar Egészségközpont - felépültem, mert akartam!
A természetgyógyászat, a lelki egészség és a harmónia helyszíne
Címsorok
- Betegségek
- A családnak
- Egészséges élet
- Természetes orvoslás
- Keleti orvoslás
- Pszichoterápia
- A szellemért és a lélekért
- Az értelemért
- Jóga
- Kíváncsi
Masszázsok
Tanfolyamok
Betegségek »Szív- és érrendszer» Angina pectoris
Célja az angina három okának megjelenéséhez vezető kockázati tényezők kiküszöbölése: érelmeszesedés, tartós görcs vagy az erek embolus (trombus) általi elzáródása.
Ezen intézkedések többsége az érelmeszesedés megszüntetésére irányul, amely leggyakrabban ennek a kellemetlen és veszélyes betegségnek a gyökere. A természetes étrend segít.
Diéta
Az érelmeszesedés előfordulásának fő szerepe nagy mennyiségű állati zsír használata, amelyek főként a húsban és húskészítményekben, tejtermékekben találhatók. Ezért előnyösebb elkerülni az előbbit, és az utóbbit mértékkel használni. Különösen károsak ebben a tekintetben az elavult és sült olajok, amelyek jelentősen növelik a vér koleszterin tartalmát és ateroszklerózishoz vezetnek. Az étrend a vitaminokban, nyomelemekben és sókban gazdag ételekre is összpontosít: gyümölcsök, zöldségek, frissen facsart gyümölcslevek, nyers dió, méz, gyógyteák, csírázott szemek és magvak, főtt búza, sózatlan sajt, joghurt, teljes kiőrlésű kenyér, sima kenyér vagy csapvíz.
Az érelmeszesedés kiküszöbölése magában foglalja a káros szokások megszüntetését, mint például a kávé, az alkohol, a cigaretta, a fekete tea, a szénsavas italok, a túlevés; a túlsúly és a magas koleszterinszint vagy a vércukorszint korrekciója; magas vérnyomás kezelése.
Pszichoterápia
A szívizom tartós görcse elkerülhető a leggyakrabban okozó tényezők kiküszöbölésével: neuropszichiátriai feszültségek és erős érzelmek, túlzott ambíciók, amelyekre nincs lehetőség, durva konfliktusos önzés a másokkal való kapcsolatokban, ami súlyos stresszhez vezet. Ez leginkább az anti-stressz hozzáállással és a pszichoterápia eszközeivel tehető meg/Vö. Az egészségügyi enciklopédia „Ajándék” 3. könyve. Megtanítja a betegeket arra, hogyan kell ellazulni és kikapcsolódni, váltani az egyik tevékenységről a másikra, nem engedni a negatív érzelmeknek, a depressziónak, a félelemnek, a stressz legyőzésére. A munka és a pihenés szabályozása szintén nagyon fontos feltétele a megelőzésnek; mert mind a fáradtság, mind a tétlenség az idegrendszer adaptív tónusának, így a szívnek és az ereknek az éles csökkenéséhez vezet.