Csodálatos dán étrend, amellyel 13 nap alatt akár 20 kg-ot is fogyhatsz! A Nőért
A diéta 13 napig tart, és meglehetősen nehéz, de hatékony is. Ennek az étrendnek a betartása jelentős változásokhoz vezet a szervezetben, és a hatások további két évig fennmaradnak.
Ez nem hagyományos étrend, hanem a test gyorsabb zsírégetésének és a felesleges folyadék kiürítésének a módja, ami hozzájárul ahhoz, hogy az étrend még a 13 napos ciklus után is hatékonyan működjön.
Ha megfelelően betartja az étrendet, a testzsír (a kezdeti súlytól függően) 7-ről hihetetlen 20 kg-ra csökken. !
-Az étrendet pontosan 13 napig kell követni, nem kevesebb és nem tovább, és a jelzések szerint kell követni - csalás nélkül:
Ha például a diéta alatt iszik. 1 sört vagy 1 pohár bort, rágógumit vagy az előírtnál eltérő ételt fogyaszt, azonnal abba kell hagynia a diétát, mert nem lesz eredmény. Ezután a diéta 6 hónap után sem ismételhető meg:
Ha a diétát a végéig betartja, azaz.
-A kávé helyettesíthető teával
Cukorkockákat kell használnia
-Szinte minden nap eszel egy speciális salátát, ezért jó néhány napra előre felkészülni
1 pirospaprika
50 ml almaecet
½ teáskanál cukor
½ teáskanál só
Keverje össze ezeket az összetevőket, és adja hozzá a salátához. Hagyja állni 1 órán át. Időről időre keverje össze.
A salátát műanyag edényben tárolhatja a hűtőszekrényben. Legfeljebb egy hétig tárolható frissen. Egy ember számára elegendő a megadott összeg fele lenni.
Dán étrend - Étkezési menü napról napra