Csempék - 2. oldal - Fórumok

Hé Dii hol tévedt el, valószínűleg nem mondott le az orrszarvúról, de nyilván még korai, és amikor eljön az ideje, elmondja nekünk.

A hasról közvetlenül mondom, hogy amit akarsz, azt nem lehet hasi présekkel megtenni. A hasi gyakorlatokkal meghúzhatod őket, de hasi présekkel nem fogod tudni megtisztítani a fölöttük lévő zsírt, de ez nem azt jelenti, hogy ne csináld őket.

A zsírégetéshez a napi teljes kalóriabevitelnek alacsonyabbnak kell lennie, mint a költségek, vagyis negatív egyenleggel kell rendelkeznie. Mondanom sem kell, hogy az ételnek egészségesnek és kiváló minőségűnek kell lennie, és komolyan kell képezni. Ez a legnagyobb tévhit a hasprésen szenvedők körében, és sok férfit még arra is megtévesztenek, hogy azt gondolják, hogy présekkel leeresztik a hasukat.

---