Sütőben sült karfiol sárga sajttal - lásd lépésről lépésre, hogyan készítsük el (FOTÓK)

Feladta: novinibg.net in finom 2018. október 27. 0 23 544 megtekintés

Sütőben sült karfiol - ízletes és egészséges étel, amely nem tartalmaz sok kalóriát és alkalmas bármely évszakra.

A karfiol a legegészségesebb élelmiszerek közé tartozik, és bizonyítottan csökkenti a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Különböző vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet, és a legjobb K-vitamin-források közé tartozik.

Végül, de nem utolsósorban - garantáltan javítja az emésztést és nagyon alacsony a kalóriatartalma.

Ha egy kicsit diverzifikálni szeretné az étlapot, és ezt a finom zöldséget másképp szeretné elkészíteni, javasoljuk, hogy próbálja ki ezt a látványos receptet.

Az elkészítés módja egyszerű és nem fog sok időt igénybe venni. Íme a recept és a szükséges termékek 3-4 adaghoz:

Karfiol a sütőben - termékek

2-3 fej karfiol - összesen körülbelül 1300 kg.
100 ml olívaolaj
200 g sajt
200 g sárga sajt
3 tojás

---