Tippek a baba első püréjéhez - 9 hónap
A babának a szilárd ételekkel való megismertetését körülbelül 6 hónapos korában kell elkezdeni. Kezdetben kevésbé fontos, hogy a baba mennyit eszik, mint hogy megszokja az etetés gondolatát. Energiájuk és tápanyaguk nagy részét továbbra is az anyatejből vagy tápszerből kapják.
Ha különféle ételeket ad a csecsemőnek az anyatejjel vagy tápszerrel együtt, az hozzájárulhat az egészségesebb étrendhez.
Első ételek
Érdemes kezdeni egyetlen zöldséggel és gyümölccsel. Próbáljon pépesített vagy főtt sárgarépát, almát vagy körtét. Tartalmazza a nem édes zöldségeket, például a brokkolit, a karfiolt és a spenótot. Ez segít a babának megszokni a különféle ízeket (nemcsak az édesebbeket). És hogy megtalálja a legjobb minőségű és legfrissebb bolgár termékeket jó áron, tekintse meg és kövesse az online Billa brosúrát.
Győződjön meg róla, hogy minden főtt étel kihűlt, mielőtt felajánlotta a babának, mert ne feledje, hogy a csecsemőknek nincs szükségük sóra vagy cukorra az ételükbe.
Könnyű receptek az első püréhez
Tanulja meg, hogyan készítheti el a legkönnyebb házi bébiétel recepteket a kicsi számára ezekkel a szuper egyszerű ötletekkel. Első kézből tudjuk, hogy a házi bébiételek elkészítésének vágya egyszerre lehet izgalmas és kissé zavaró. Ha pedig elfoglaltsága van vagy más gyereke van otthon, akkor lehetetlennek tűnhet ennek az ideje. De annyi egészséges étel van, hogy pürésíteni szinte munka vagy speciális felszerelés nélkül lehet, és itt van néhány:
1. Avokádó püré
Ez a tökéletes módja annak, hogy alacsony zsírtartalmú, egészséges zsírokban, káliumban és rostokban gazdag ételeket vezessenek be, amelyek minden korosztály számára hasznosak. A baba avokádó püré elkészítéséhez csak friss avokádóra és turmixgépre van szükség, kívánt esetben tej is adható a recepthez. Néha akár egy villával is összetörhet egy avokádót, ha az puhább.
2. Babpüré
A baba korai ételeinek nem kell csak egyetlen ételcsoportot alkotniuk, a bab pedig remek étel, amelyet a kisgyermek étrendjébe be kell vonni. Készíthet pürét főtt csicseriborsóból, babból, fekete babból vagy akár fehérbabból, ha szükséges és szabad belátása szerint hígítja vízzel, tápszerrel vagy tejjel, és pürésíti. Szintén nagyon jó ötlet kísérletezni az ízekkel és összekeverni például néhány édesburgonyával vagy tökkel, de csak miután megszokta és elviseli az egyik összetevő püréjét.