Csecsemő etetése

A csecsemő etetése nagy előrelépés mind az anya, mind a baba számára - és mint minden fontos lépést sok kérdés kíséri. Rengeteg információ található a témában - olyan sok és annyira ellentmondásos, hogy nehéz kitalálni, hogy hogyan kezdjük.

A jó egészség érdekében a következő termékeket ajánljuk:

Ebben a cikkben elsősorban a legfontosabb és szükséges információkat szintetizáltam, és megmutattam, hogy valójában nincs egyetlen helyes módszer a hatalom megközelítéséhez.

Már tudja, hogyan - megszokta, hogy a baba igényeihez igazodik, és pontosan ugyanúgy, néhány alapvető szabály mellett, nagyon józan ésszel és továbbra is a gyermekre támaszkodva állítja be a tempót - halad előre.

MIKOR KEZDJE A BABATAKARÉST?

Vannak olyan tanulmányok, amelyek igazolják, hogy az anyatej elegendő a gyermekek minden igényének kielégítésére az élet első 180 napján, és általában a világ minden neves szervezetének ajánlásai (Egészségügyi Világszervezet, UNICEF, Európai Táplálkozási Terv és gyermekgyógyászati szövetségek különböző országok). országok) ezek az adatok vezérlik.
A gyakorlatban azonban jobb megfogalmazás az, hogy a kiegészítő ételeket "az első év közepe táján" tartalmazzák - minden gyermek másképp fejlődik, és készen áll a tejen kívüli első falat különböző időpontokban történő kipróbálására, így nincs mód abszolút adni pontos életkor minden gyermek számára. Ezért ezen ajánlás mellett figyelemmel kísérik a gyermek készültségi jeleit.

HOGYAN KELL MEGÉRTENI, HOGY A GYEREKEM KÉSZEN-E TÁPLÁLKOZÓ?

Mikor van ideje felajánlani a baba az első kanál elmondhatja a baba néhány alapvető képességét. Nézni:

Képesség egyedül ülni, háttámlára támaszkodva, legalább néhány percig (a fekvés veszélyes) - általában 5-6 hónapos kor körül.
A nyelvnyomó reflex eltűnése mindannak, ami a szájába került (valahol a 4. és a 6. hónap között).
Képesség céltudatosan tartani és tartani a szájánál a játékot (4 és 6 hónap között)
Fokozott szívás, amely 2 hétnél tovább nem működik, gyakori ellátás (5 és 6 hónap között)
Világos, hamisítatlan érdeklődés a diéta iránt - a csecsemő szó szerint a szemével eszik minden falatot, amit a szájába adsz, erőteljesen utánozza, hogyan rágod, és megpróbálsz elérni az ételeket, és még táplálkozhat is valamivel, amit az asztalról kaphat.
Az egyéni képességek és jelek nagyon korán jelentkezhetnek a különböző gyermekeknél - ezért bölcs dolog figyelni, ha a legtöbb jel kombinációja létezik, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke valóban örömmel és érdeklődéssel fogadja el az áramellátás.

MIÉRT KEZDJÜK?

Különböző okai vannak annak, hogy egyik vagy másik első ételt válasszák, és jó, ha megvizsgáljuk gyermeke egyéni igényeit, hogy eldöntsük, melyik lesz megfelelő. A következő kérdésekre adott válaszok segíthetnek ebben:

Van-e baba bélproblémája?
Vannak-e allergiák, kólika, könnyen reagál-e az elfogyasztott ételekre?
Vannak-e konkrét nézetei vagy hagyományai az ételekkel kapcsolatban a családjában?
A családi étel elkészítésének szokása megfelel-e a baba igényeinek?

Néhány anya azért választja a rizskását, mert semleges ízű, könnyen összekeverhető az anyatejjel, és feszesítő hatású a gyomorra. Allergiás csecsemőknél vagy súlyos allergiás családokban általában ez az ajánlott első étel.
Mások először gyümölcsöt kínálnak, mert édes íze van, és sok csecsemő jobban szereti, és segít szabályozni a szabálytalan bélmozgást.
Mások inkább a zöldségeket kedvelik, hogy a baba megszokja az ízüket, mielőtt édes gyümölcsöket kóstolna, és nem ráncolja tovább a zöldségeket.
Az első étel kiválasztásának okai nagyon különbözőek, de a baba számára az új étel új étel, és nem számít, hogy mit választanak, számára az élmény egyedülálló és ismeretlen.

KÉSZ vagy házi készítésű étel?

Néhány anya úgy dönt az áramellátás kezdete kész ételeket kínálni, mivel a baba csak egy-két teáskanálnyit eszik, és bosszantó egy egész zabkása elkészítése, amelynek aztán a kukába kell kerülnie (vagy meg kell ennie, ami befolyásolja a súlyt;)).

Mások azért késztermékeket választanak, mert jobban érzik magukat abban, hogy biotermékeket választottak. Mások számára fontos az üvegek kényelme.
A készételek hátrányai mind az ár (ami jelentős!), Mind az íze, amely mindig ugyanaz, és nem hasonlít a friss gyümölcsök és zöldségek ízére.

Komoly érv a kész bébiételek használata ellen a tartalmuk - ha megnézzük sokuk címkéjét, akkor kiderül, hogy az egyik fő összetevő a rizsliszt vagy a keményítő.

Ez azt jelenti, hogy a gyümölcs- vagy zöldségtartalom alacsony bennük, és konzisztenciájukat keményítő- vagy rizsliszttel sűrítik, amelyek nem vitaminokat és tápanyagokat, hanem csak kalóriákat tartalmaznak…
Valójában nincs oka annak, hogy a kezdetektől fogva ne kínálhatna házilag elkészített ételeket, különösen, ha viszonylag tiszta termékekhez jut hozzá, vagy biotáplálékot választ.

A házi ételek gazdagabb ízűek, amelyek minden alkalommal váltakoznak, és konzisztenciájuk is eltérő, ami lehetővé teszi a csecsemőnek, hogy nemcsak különböző ízeket, hanem minden egyes étel textúrájához más és sajátos is megtanuljon.
Ha úgy dönt, hogy maga készíti el a baba ételét, akkor valószínűleg a következő információk lesznek hasznosak:
A takarmányozás kezdetén (az első napokban) a gyümölcsöket hőkezeléssel kínálják annak érdekében, hogy a bennük található gyümölcssavakat bizonyos mértékben semlegesíteni tudják, és a cellulóz könnyebben emészthető legyen.

Nagyon kevés vízben készíthetjük őket párolt állapotban (vagy nagyobb mennyiségű gyümölcsöt párolhatunk, amelyet aztán pépesíthetünk és lefagyaszthatunk további felhasználás céljából).

Ne ragadjon el nagy mennyiségű püré elkészítéséhez - csak 2-3 héttel az etetés után biztonságosan felajánlhatja a babának a nyers puha gyümölcspépet, és egy kicsit később - és a reszelt gyümölcsöt.
A banánt nem kell hőkezelni, és mindig nyersen kínálják forrás nélkül, még akkor is, ha ezt választja első étkezésként.
A zöldségfélék ugyanúgy készülnek. Sok anya úgy dönt, hogy főz még egy kis zöldséget, leszűrje és jégkockatálcákba fagyasztja.

Amikor a kapott püré megfagy, a kockákat tasakokba viszik. Nagyon kényelmes kis mennyiségű püré készítéséhez, mivel az etetés kezdetén, és könnyen keverhetők különféle kombinációkban.

Egy kocka standard penész körülbelül 30 g.
Ha ilyen módon készít burgonyapürét, a felolvasztás során majdnem forrásig kell melegíteni annak állagának és ízének helyreállítása érdekében - különben triviális és kellemetlen ízű.
A valóságban nem is szükséges külön ételeket készíteni a csecsemő számára, ha gyakran főz főzött zöldségeket a családban - akkor csak elkülöníthet egy adagot a csecsemő számára, mielőtt sót és zsírt adna hozzá.
Sót és cukrot nem adnak a babapüréhez. A zöldfűszerek (petrezselyem, kapor, zeller) általában nem okoznak problémát az etetés első hetei.