Csak hideg vízzel kezdett fürdeni! Nem tudta elhinni, hogy mi történik a testével! Mert

Ez a lány azt mondja, újjászületett, miután csak hideg vízzel kezdett zuhanyozni. Ez a szokás remekül működik az egész testen, sőt segít a gyorsabb fogyásban is.

Az orosz Tatiana Lazarevskaya úgy döntött, hogy kipróbálja az elméletet, miszerint a mindennapi hideg vízben való fürdés nagyszerű a mentális és fizikai egészség, valamint a megjelenés szempontjából.

Így jellemezte tapasztalatait:

"Hideg vízben kezdtem fürdeni, bár nem voltak nagy elvárásaim, mert korábban egészséges és élénk voltam. De nagy különbséget éreztem. Két héttel azután, hogy hideg vízben kezdtem fürdeni, úgy éreztem, nincs szükségem még nyolcra órányi alvás, és ez a hét óra elég nekem.

Eszembe jutott az az érzés, amikor egyszer a Bajkál-tóban úsztam, ahol a víz hőmérséklete 9 fok. Bizsergő és csiklandozó érzésem volt az egész testemen, mintha halvány áramlás folyna át rajta. Ezért kezdtem hideg vízben fürdeni, szerettem volna visszahozni ezt a csodálatos érzést.

De a test hideg víznek való kitétele nem könnyű feladat, és a legtöbb ember inkább elkerüli.

---