Citromos diéta fogyáshoz Teresa Chung Fogyás
Theresa Chung amerikai táplálkozási szakember szerint a diéta sikerének kulcsa nemcsak a kalóriabevitel csökkentése, hanem az emésztés felgyorsítása is. Szerinte a citrom segít megbirkózni ezzel a feladattal.
A citrom nagyon értékes és hasznos termék a test számára. Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, amely segíti a kalcium felszívódását, erősíti a csontokat és a porcokat, és segít megszabadulni a zsírlerakódásoktól.
A citromoknak koleretikus hatása van, amely nem csak lehetővé teszi a máj megtisztítását a méreganyagoktól, hanem elősegíti a zsír jobb felszívódását is.
A citromsav elősegíti a gyomornedv javítását, hozzájárulva ezzel az emésztés jobb minőségéhez.
A kéregben található pektin az étrendi rostok nélkülözhetetlen forrása, amely megduzzad a gyomorban és segít a jóllakottság érzésének kialakításában.
Teresa Chung citromos étrendjének nagyon fontos előnye az egyszerűsége.