Chris Hemsworth fitneszalkalmazásának áttekintése, amely a következő 6 hétben ingyenes;

Chris 6 hetes próbaidőt biztosít fitneszalkalmazásához - Centr. Így mindenki képes lesz továbbra is aktív lenni és egészségesen étkezni, még az önszigetelés körülményei között is.

Intuitív és egyszerű kezelőfelület, hozzáférhetőség PC-ről és telefonról, remek szakácskönyv- és videó edzések Hollywood vezető edzőitől az Instagram fitnesz modellek helyett. Ez a legrövidebb módszer, amellyel bemutathatjuk a Centr-et. Sietünk tisztázni, hogy Chris csak Centr arca és az ötlet kezdeményezője (ha hiszünk a marketing koncepcióban). Tehát ne számíts arra, hogy vele edz, a főszereplői valójában a csapata emberei, akik nem kevésbé kellemes társaság.

Mindenekelőtt meghatározza a célját - fogyni, formában maradni vagy izomtömeget gyarapítani. Ezután válassza ki a recepteket - standard, vegetáriánus, vegán vagy pesketárius. Ezen információk alapján heti edzéstervet, recepteket, meditációkat és néha hasznos cikkeket kap az edzettségi ismeretek gyarapítására.

Elég normálisan hangzik, ezért az alábbiakban összefoglaljuk véleményünk fő előnyeit:

Nincs esély arra, hogy ne találja meg a megfelelő edzést

Naponta egy vagy két edzést kell végeznie. A terhelés típusa és a terhelési terület rögzített, de nem maga az edzés. Például, ha az egész testét edzi, attól függően, hogy hogyan érzi magát, és pontosan mit edz, akkor számos HIIT edzés, több boksz vagy MMM, több mobilitás vagy Pilates közül választhat.

Miután kiválasztott egy edzést, amelyet valóban szeretne csinálni, akkor válassza ki a nehézségi szintet is (ismét attól függően, hogy éppen mit érez). Ha csak mozogni akar, és nincs beállítva intenzív testmozgásra és izzadásra - választhat egy könnyebb lehetőséget - kezdő vagy intermediaete. A haladó edzések azoknak a pillanatoknak szólnak, amikor valóban edz, és készen áll arra, hogy a legjobbat adja. (Ne féljen Chris felső formájától. Garantáljuk, hogy a haladó edzés mindenki számára elérhető, aki rendelkezik valamilyen fizikai edzéssel.)

---