HALLGATÁSI ÚTMUTATÓ - Online Intézet - egyedi
Olyan könnyű hallgatni a tudatalatti MP3 tudatalatti tanulásait.!
Csak töltse le az MP3-felvételt, nyomja meg a start gombot, és hagyja, hogy a tudatalatti megtegye a nehezét. Céltudatosan hallgathatja a felvételt, vagy az egész nap megnyomhatja az ismétlés gombot. Ezután dőljön hátra, és készen áll arra, hogy lenyűgözze az eredmény!
Itt egy rövid útmutató az induláshoz, néhány tipp a tudatalatti maximális gyakorlásához.
Hogyan kezdjem most?
Nagyon könnyű elkezdeni a tudatalatti gyakorlatot.
Először kattintson a letöltés gombra, amelyet elküldünk az Ön e-mailjére. Töltse le az MP3 fájlt.
Töltse be a fájlt. Ha a számítógépen akarja hallgatni a felvételt - készen áll: csak nyissa meg az MP3 fájlt. Számos lehetőséged van - és ha akarod, átviheted a fájlt a telefonodra, az MP3-lejátszóra, vagy akár lemezre is írhatod, hogy sztereóban hallgathasd meg.
Akkor csak el kell döntenie, hogyan szeretné hallgatni az MP3 felvételt. Hallgathat aktívan vagy passzívan. Aktív hallgatáskor: Dőljön hátra, lazítson és figyeljen figyelmesen, naponta egyszer vagy többször, az Ön számára kényelmes szinten., az ajánlott hallgatási idő összesen napi 1 óra. Ha teheti, használjon fejhallgatót, de ezek nem kötelezőek.
Passzív hallgatáskor: csak hagyja a munkamenetet háttérként futtatni, miközben a napi feladatait végzi. Hallgathat, miközben ellenőrizheti e-mailjét, házimunkát végez, az irodában, a munkahelyen, az edzőteremben vagy akár vezetés közben is. Hallgasson olyan szinten, amelyet élvez. A legjobb hatás elérése érdekében mindenképpen hallgassa meg a foglalkozást naponta legalább néhányszor, az ajánlott hallgatási idő összesen napi 1 óra. (Megjegyzés: vezetés közben ne használjon 2 "Relax" formátumú MP3-t.)
Addig hallgassa a választott opciót, amíg el nem éri a kívánt eredményt.
A legtöbb ember az elején látja az eredményeket, a munkamenet első néhány meghallgatása után. Az optimális eredmény érdekében javasoljuk, hogy hallgasson legalább két teljes hetet. A szokások megváltoztatásának elmélete szerint az önhipnózisban történő alkalmazás ajánlott legalább 3 hétig vagy 21 napig. Komolyabb problémák esetén, hosszabb történelemmel, traumás gyökerekkel vagy mély érzelmi természetű problémák esetén ez tovább tarthat. Néhányan inkább egy egész hónapig hallgatnak, majd rendszeresen, ellensúlyozva az előnyöket.
1. tipp: Válassza ki ízlését!
Minden "SU album" 2 tudatalatti zenei keverékkel, szöveges fájllal, az állításokkal, egy audiofájlban található SU felvételével érkezik hozzád, amelyet Dr. Elisaveta Pavlova készített Önnek.
Mindegyikük ugyanannyi tudatalatti technikát tartalmaz, de más zenei stílusban, a kívánt formátumtól függően: "Aktív" vagy "Pihenjen".
Válasszon a miénk közül "Aktív" formátum, amely 2 albumot tartalmaz - felvételek SU-val:
- Az első mp3 fájl az úgynevezett "Néma vagy maszkos„Zaj - csak akkor hallhat enyhe suttogást, ha szoros kapcsolatban áll a telefonnal vagy laptopdal, amelyet bárhol és bármikor használhat a mozgalmas mindennapi életben - miközben házimunkát végez, munkába utazik, vagy visszatér munkahelyéről (senki sem fogja nem tudom, hogy a telefont közel tartja-e magához - az íróasztalhoz), vagy pihen, miközben a közösségi profiljait böngészi vagy bármilyen más tevékenységet végez
-A második mp3 az "Aktív" formátumú fájl anti-stressz, szorongás és idegesség hatású, a Marconi Súlytalan zenéje miatt, amelynek neurózisai 65% -kal csökkentik a szorongást és a stresszt.
Válasszon a miénk közül "Relax" formátum, amely 2 album-felvételt tartalmaz SU-val:
- Az első mp3 A fájl olyan zenével van, amely ötletgyűjtő technológiát tartalmaz, vagy angolul agyhullám bevonása, amelynek segítségével az agy elkezd dolgozni a teta szintű-theta agyhullámokon. Ez a formátum alkalmas mind relaxációra, mind meditatív gyakorlatokra, és naponta egyszer nyugodt állapotban hallgatható - kényelmesen ülve vagy fekve, és a zene hangjaira összpontosítva. . További információ a linken: Az agyhullámok 5 alapvető frekvenciája.