Chia (chia) - miért nevezzük a leendő BURN FAT ételének - Online élelmiszerbolt

Táplálkozás, kezelés és kozmetikumok a Kinek (chia) - Ez az új mánia. Az, hogy ez sokáig kitart-e velünk, az alkalmazás eredményétől függ.

A szuperételként ajánlott apró magokat és csodaszert az írottaknak megfelelően hívják chia mag vagy chia .

A terméknek latin neve van Spanyol salvia vagy Salvia Columbariae . A gyakorlatban ezek két zsályafaj miniatűr magjai. A növény Közép- és Dél-Amerikában nő. A magok a hagyományos indiai menü részét képezik, és évszázadok óta ismertek az állóképesség növelésének és az energiamérleg javításának eszközeként. A magok is tartalmaznak alfa-linolénsav és telítetlen zsírsavak Omega 3 . A termék gazdag antioxidánsokban; javítja a test alkalmazkodóképességét a külső körülmények gyors változásaihoz, ellensúlyozza a stresszt, stabilizálja az immunrendszert. Méregtelenítő hatású, nem tartalmaz glutént. Ezek és a még meg nem nevezett tulajdonságok valóban kinek (chia) a jövő étele, szuperétel.

Fogyás

A magok kinek (chia) magas táplálkozási és energetikai értékkel bír, ugyanakkor kiváló eszköz a fogyáshoz. Nagy százalékban tartalmaznak rostokat, amelyek gátolják a zsírok és cukrok gyors felszívódását, és ezáltal megakadályozzák a zsírlerakódások kialakulását a testen.

Kinek (chia) magnéziumot, cinket, C-, E- és A-vitaminokat tartalmaz. Ez elősegíti az anyagcserét sejtszinten és felgyorsítja a zsírégetést.

Így követheti a fogyókúrát kinek (chia):

Vegyünk 1 teáskanál őrölt magot kinek (chia) Napi 3-szor étkezés közben 4-7 nap;
2-3 napig a magokat 4-szer veszik fel;
Napi adag 40-50 g. kinek (chia) 5 adagban veszik be;
ez a szakasz 3-4 napig tart.

A magokat hozzá lehet adni főételekhez, salátákhoz, őrölt - lében és friss gyümölcslében.

Vese esetén

Az apró magok kinek (chia) képesek hatalmas mennyiségű vizet felszívni. Elvileg a befogadásuk legalább 10 percig tartó előzetes áztatást igényel; ez idő alatt 9-szeresére növelhetik a hangerőt. Ez a folyamat akkor is folytatódik, ha a mag bejut a testbe - így a test visszatartja és felszabadítja a felesleges folyadékot, és ez megkönnyíti a veseműködést.

Gasztritisz és fekélyek esetén

Előáztatása kinek (chia) kötelező, hogy ne irritálja a gyomor nyálkahártyáját.

Ha a magokat megfelelően előkészítik, gélszerű masszát képeznek a gyomorban. Ez a szerves gél megvédi a gyomor nyálkahártyáját és megakadályozza olyan betegségek aktiválódását, mint a gyomorhurut és a fekélyek. Kinek (chia) megkönnyíti a toxinok és toxinok kiválasztását és kiegyensúlyozza a bél perisztaltikáját. A táplálkozási szakemberek emlékeztetnek arra, hogy emiatt a magokat nem szabad felkészületlenül fogyasztani.

Pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködésben vagy hashimotóban

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy gyengült pajzsmirigyfunkció esetén - hypothyreosis esetén aktiválják azt kinek (chia). Eszik kinek (chia) időről időre - ez egyensúlyba hozza a pajzsmirigy munkáját, növeli az energiafelvételt és blokkolja veszélyes gyulladásos folyamatokat a szöveteiben. Ez különösen fontos, ha autoimmun Hashimoto-betegségről van szó. Mint tudjuk, az immunrendszer helytelen "aktiválása" a saját szövetekkel és sejtekkel szemben döntő szerepet játszik ebben. A bevitel kinek (chia) lehetővé teszi ezeknek a folyamatoknak az ellenőrzését és az állapot enyhítését.

Székrekedés ellen

A már említett magvak tulajdonságáról már beszéltünk kinek (chia) nagy mennyiségű víz felszívására. Ez a magok tömegét zselévé változtatja, amely védő funkciókat lát el a gyomor és a belek nyálkahártyáján. Javítja a perisztaltikát és megmenti a székrekedést. Úgy vélik, hogy a vetőmag bevitele kinek (chia) megtisztítja a bélfalakat a megmaradt salaktól. Ez meggyógyítja a traktust, javítja a belek állapotát és rugalmasságát.

A szívért

Mert kinek (chia) szerintük kiváló gyógymód az egészséges szív számára. A fogyasztás csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozva ezzel az erek szklerózisának kockázatát és zsíros plakkokkal való eltömődését. A kis magok bevitele javítja a keringési rendszer tónusát, illetve - a szövetek táplálkozását. Fontos a szívizom állapota szempontjából, megakadályozza a szövetek gyulladása miatti betegségállapotokat.