Hogyan kell enni cukorbetegségben Engedélyezett és tiltott ételek, gyógyszertárak Afia

Senki sem vonja kétségbe az étel hatását a test működésére és egészségére, de vannak olyan betegségek, mint például a cukorbetegség, amelyben a kiegyensúlyozott étrend nem kevésbé fontos, mint a gyógyszeres kezelés.

A diabéteszes étrendnek annyi energiát kell biztosítania, amennyire az ideális súly megőrzéséhez szükség van. A cukorbetegeknek a fogyáskor növelniük kell az étkezés mennyiségét, és fordítva - csökkenteni kell a táplálékfelvételt, ha híznak. Az ételnek támogatnia kell az anyagcsere folyamatokat, ezért ajánlott 50% szénhidrát, 30% fehérje és 20% zsír arányban lenni.

Az egészséges ember mindig kihagyhat egy ételt (snack, ebéd…). De a cukorbetegnek soha nem szabad éhséget éreznie, ezért nem szabad ezt tennie. A cukorbetegséghez napi 5-6 étkezés szükséges egyszerre. Ha az étkezés között éhség jelentkezik, akkor olyan ételekkel kell megcsalni, mint a nyers zöldségek vagy a dió.

Általánosságban elmondható, hogy a cukorbetegek étlapja nem lehet magas kalóriatartalmú, ezért az ételeket nyersen vagy pároltan fogyasztják.

---