Carmen Electra étrendje

A szexi Carmen Electra mindenféle ruhában ragyogóan néz ki - a fürdőruhától a szűk estélyi ruháig. A rendszeres testmozgás mellett diétával tartja fenn alakját. Íme, a titkos rezsim köszönheti étvágygerjesztő görbéit:

étrendje

Sok fehérje
A Carmen Electra minden nap szilárd mennyiségű fehérjét (fehérjét) eszik, főleg csirke vagy sushi formájában. A táplálkozási szakemberek szerint egy bizonyos mennyiségű fehérje bevitele jó súlyszabályozó. Gyorsan kielégítik az éhséget és tartós jóllakottság érzetet keltenek. Ez csökkenti annak a valószínűségét, hogy később kísértésbe essen egy kalóriatartalmú étel elfogyasztása. Brit tudósok megállapították, hogy a fehérjebevitel egy olyan hormon felszabadulását okozza, amely csökkenti az éhséget. A legtisztább fehérjék alacsony zsírtartalmúak - csirke filé, sovány hal, tojás és szója. Az étlapodhoz adva ezek az ételek csodákat tehetnek a testeddel.