Borjúgyakorlatok - ide tartozik az alsó lábszár tricepsz izomzatának megterhelése
Puls.bg | 2019. június 06 0
A borjúizmok elülső csoportjának ellentétes funkciója van az oldalsó és az elülső csoport izmaival. Míg az utóbbiak a boka és a lábujjak ízületeinek egy részének tágulásához kapcsolódnak, a hátsó csoport (a borjút alkotó izmok) hajtogatást végez a felsorolt ízületekben.
Az alsó láb izmainak hátsó csoportja a legnagyobb és összesen hat izmot tartalmaz. Két rétegben vannak elrendezve - felületesen és mélyen. A felületes összetétele a musculus triceps surae és a musculus plantaris. Ez utóbbira jellemző, hogy ez egy vékony izom, amely a térd területén helyezkedik el, és hosszú ínnel ereszkedik le az alsó lábszáron. Bizonyos esetekben hiányozhat.
A tricepsz edzése elengedhetetlen a a borjú formálása. Az izom a combcsont végén helyezkedik el, és a boka csontjainak közös masszív ínje (az úgynevezett Achilles-ín) fogja el. Feladata továbbá az alsó láb meghajlítása.