Leves diéta - Otthoni

Reggeli: kávé vagy tea, alma és körte
10 óra: gyümölcslé, cukrozatlan
Ebéd: leves, alma
16 óra: gyümölcslé, cukrozatlan
Vacsora: leves, körte
Megjegyzés: Az alma és a körte banán és szőlő nélkül cserélhető egy választott gyümölcsre. Főzve fogyasztható.

diéta

Reggeli: kávé
10 óra: tea
Ebéd: leves, cékla és cikória, vagy brokkoli és cikória
16 óra: kávé vagy tea
Vacsora: leves, 200 g burgonya 10 g vajjal (vagy 350 g gomba, 2 evőkanál dupla finomított olívaolajjal elkészítve)

Reggeli: kávé vagy tea, körte és ananász vagy választott gyümölcs banán és szőlő nélkül). Főzve fogyasztható.
10 óra: gyümölcslé, cukrozatlan
Ebéd: leves, sárgarépa és angina - 16 óra: gyümölcslé, cukrozatlan
Vacsora: leves, sült padlizsán, paprika, cukkini

csütörtök
Reggeli: cappuccino 200 g tejből tejszín nélkül, banán