Csillagos testápolás - szépség
Natalia Vodyanova tanácsai - ellentétes vízi eljárások
A meleg évszak a legjobb alkalom arra, hogy megtanuljuk alkalmazni a kontrasztos zuhanyokat. A csúcsmodell, Natalia Vodyanova minden reggel kontrasztzuhanyoz. Ez a vízi eljárás nemcsak az akkumulátorok újratöltését segíti elő, hanem javítja a vérkeringést, erősíti az immunitást és tonizálja az ereket és szalagokat, nem rosszabb, mint a fitnesz.
A hideg és meleg víz váltakozása aktiválja a szervezet anyagcseréjét és felgyorsítja a méregtelenítést, ami segít csökkenteni a túlsúlyt.
Kezdje forró vízzel, és fejezze be hideggel. A különböző hőmérsékleteket háromszor kell váltogatni, egyenként 10-15 másodperces időtartammal. A könnyebb megszokás érdekében három helyett két hétig végezhet egy-egy meleget és hideget. A kontrasztzuhany ellenjavallatok is vannak, ezért mielőtt kipróbálná, forduljon orvoshoz.