Böjtölés. Egész nap csak gyümölcsleveken?

Ez a böjt egy egyszerű és biztonságos módszer a test megtisztítására a méreganyagoktól. A böjt nem árt az egészségnek. Ismeretes, hogy távoli őseink gyakorolták. Az ételtől való tartózkodás minden vallásban jelen van. Például az ortodox egyházban évszázadok óta megfigyelik a böjtöt, és ma is létezik.

Nem ajánlott csak a vízen éhezni - ez túl nagy megterhelést jelent a test számára. Az ilyen éhezés során túl sok toxin szabadul fel, és a szervezet nem kapja meg a semlegesítéséhez szükséges anyagokat. Az ilyen tápanyagokat, különösen az antioxidánsokat (béta-karotin, C- és E-vitamin, szelén) nagy mennyiségben tartalmazzák a gyümölcslevek.

Közvetlenül a böjt előtt tisztító beöntést kell készítenie, hogy megakadályozza a belekben található ételtörmelék felszívódását, és így elkerülhető legyen a mérgek, a fejfájás és a hányás. A tizenhét évesnél fiatalabb gyermekek és fiatalok ne böjtöljék a leveket. A cukorbetegeknek orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt ilyen böjtbe kezdenének!

Minta menü a levek éheztetéséhez

Reggeli
Levek:
Étel: Egy csomó kerti petrezselyem, 4-6 sárgarépa és egy szár petrezselyem díszítésre.
Mézeskalács: ½ cm hosszú gyömbérgyökér darab, 4-5 sárgarépa, ½ alma (mag nélkül:
Rózsaszín reggeli tonik: 1 rózsaszínű grapefruit (meg kell tisztítani, fehér réteget hagyva a héj alatt), 1 piros alma (mag nélkül).

Második reggeliVértisztító ital: csomó spenót, 4 saláta levél, csokor petrezselyem, 6 sárgarépa, ¼ fehérrépa.

---