A tejtől gyengül

Ha rendszeresen iszik tejet, az ital segít a fogyásban. Kicsit türelmesebbnek kell lennie, mert az eredmények csak két év múlva jönnek meg, írja a "Science daily".

tejtől

A kiadvány egy izraeli tanulmányra utal. A Ben Gurion Egyetem kutatói azt találták, hogy azok az emberek, akik napi két pohár tejet isznak, két év alatt nagyobb súlyt fogynak, mint azok, akik nem a tejtermékekre koncentrálnak.

Két pohár tej napi 580 mg kalciummal látja el a testet. A 6 hónapig ivó önkéntesek két év alatt 6 kilogrammot fogytak. Mások, akik kisebb mennyiségű kalciumot (kb. 150 mg) fogyasztottak - 3,5 kg-mal.

Izraeli tudósok azt is állítják, hogy a fogyást nemcsak a kalcium, hanem a D-vitamin szintje is befolyásolja. A tej hozzájárul ennek a vitaminnak a szintéziséhez.